Komplex vitamínů a minerálů: Tajná zbraň pro vaše fitness cíle?

Význam pro sportovce Komplexní směs vitamínů a minerálů je pro sportovce nepostradatelná z mnoha důvodů. Intenzivní trénink zvyšuje potřebu těchto mikroživin, které se podílejí na stovkách procesů v těle. Vitamíny skupiny B, jako je B1, B2, B6 a B12, jsou klíčové pro energetický metabolismus, tvorbu červených krvinek a...

fitness

01. 07. 2024

Bolest v třísle? Absces v třísle může být příčinou!

Absces v třísle: Co to je? Absces v třísle, neboli hnisavý zánět v oblasti třísel, je nepříjemný zdravotní problém, který se projevuje bolestivým otokem a zarudnutím kůže. Vzniká nahromaděním hnisu pod kůží v důsledku bakteriální infekce. Bakterie se nejčastěji dostávají do těla drobnými rankami v kůži,...

zdraví

30. 06. 2024

Krabičková dieta Přerov: Hubněte chytře a chutně!

Výhody krabičkové diety Krabičková dieta si v Přerově, stejně jako v celé České republice, získává stále větší oblibu. Není se čemu divit, nabízí totiž nespočet výhod. Především šetří čas a energii, kterou byste jinak museli věnovat nakupování, vaření a vymýšlení jídelníčku. Vše za vás zařídí...

dieta

30. 06. 2024

Fitness: Efektivní cviky na hubnutí prsou

Mýtus zmenšování prsou cvičením Mnoho žen touží po menším poprsí a doufá, že cvičením dosáhnou kýženého efektu. Bohužel, představa, že cviky zaměřené na hrudník zmenší prsa, je mylná. Prsa se skládají převážně z tukové tkáně a mléčných žláz, nikoliv ze svalů, na které by cvičení mohlo cílit....

fitness

30. 06. 2024

Bulgur: Tajemství zdraví na vašem talíři

Bohatý na vlákninu Bulgur je skvělým zdrojem vlákniny, která je pro naše zdraví nepostradatelná. Obsahuje jak rozpustnou, tak nerozpustnou vlákninu. Rozpustná vláknina, nacházející se v ovsu a luštěninách, pomáhá regulovat hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Nerozpustná vláknina, kterou najdeme v celozrnných výrobcích a...

zdraví

29. 06. 2024

Histaminová dieta: Recepty pro klidné bříško

Co je histaminová intolerance? Histaminová intolerance je vlastně takový nepříjemný stav, kdy vaše tělo nezvládá odbourávat histamin tak, jak by mělo. Histamin je látka, která se přirozeně vyskytuje v některých potravinách a v našem těle hraje roli v imunitních reakcích, trávení a nervovém systému. Normálně si s ním...

dieta

29. 06. 2024

HMB účinky: Tajemství rychlé regenerace a růstu svalů odhaleno?

Co je HMB? HMB, zkratka pro beta-hydroxy-beta-methylbutyrát, je metabolit aminokyseliny leucinu, který se přirozeně vyskytuje v malém množství v potravinách, jako je maso, ryby a mléčné výrobky. Většina leucinu se využívá k tvorbě bílkovin, ale malé procento se přeměňuje na HMB. HMB hraje důležitou roli v metabolismu...

fitness

29. 06. 2024

Synefrin a hubnutí: Opravdu pomáhá shodit kila?

Synefrin: Stimulant podobný efedrinu Synefrin se v poslední době těší velké popularitě jako doplněk stravy na hubnutí. Často je označován jako „přírodní alternativa efedrinu“, ale jak je to doopravdy? Synefrin je alkaloid, který se přirozeně vyskytuje v citrusových plodech, zejména v hořkém pomeranči. Stejně jako...

zdraví

28. 06. 2024

Krabičková dieta Benešov: Hubněte chytře a chutně!

Druhy krabičkových diet Benešov V Benešově, stejně jako v jiných městech, roste obliba krabičkových diet. Proč? Protože šetří čas a usnadňují cestu za zdravějším životním stylem. Ale pozor, ne všechny krabičkové diety jsou si rovny. Vybírat můžete z různých typů diet, ať už toužíte zhubnout, nabrat svalovou...

dieta

28. 06. 2024

Fitness náramek: Váš osobní trenér na zápěstí

Co je fitness náramek? Fitness náramek, někdy nazývaný také chytrý náramek nebo tracker, je malé elektronické zařízení, které nosíte na zápěstí a které sleduje vaše fitness aktivity a zdravotní metriky. V podstatě je to váš osobní asistent pro zdravý životní styl přímo na ruce. Mezi nejběžnější funkce fitness...

fitness

28. 06. 2024