Nafouklé břicho po hysterektomii: Co s tím?
Nafouklé břicho: Co je normální? Nafouklé břicho po hysterektomii je běžný pooperační jev, který trápí mnoho žen. Hysterektomie, tedy...
Nabušte Svaly: Tajemství Rychlejšího Růstu Svalové Hmoty
Základy budování svalů Cesta k vytoužené postavě a pevnému zdraví vede přes budování svalové hmoty. Nejde jen o estetický aspekt, i když ten je pro mnohé motivující. Silnější svaly znamenají silnější tělo, odolnější vůči zraněním a lépe připravené na každodenní výzvy. Jak tedy na to? Základem je důslednost...
10. 03. 2025
Nutrend Excelent: Proteinové tyčinky, které si zamilujete
Co je Nutrend Excelent? Nutrend Excelent představuje řadu lahodných proteinových tyčinek, které uspokojí vaše chuťové pohárky a zároveň podpoří vaše sportovní cíle. Tyčinky Excelent jsou skvělou volbou pro všechny, kteří hledají zdravou a chutnou svačinu, ať už po náročném tréninku nebo jen tak pro zahnání hladu....
10. 03. 2025
Otoky po porodu: Co s nimi?
Otoky po porodu: Co je normální? Po porodu je běžné, že ženy pociťují otoky, zejména v oblasti nohou, kotníků a chodidel. Během těhotenství si tělo zadržuje více vody a po porodu se toto nadbytečné množství postupně vstřebává a odvádí z těla. I když otoky mohou být nepříjemné, obvykle do týdne po porodu samy...
10. 03. 2025
Běhejte i v paneláku: Jak vybrat ten správný běžecký pás
Prostorové možnosti v bytě V panelovém bytě se může zdát začlenění běžeckého pásu jako výzva, ale s trochou kreativity a plánování se i menší prostor může proměnit v osobní fitness centrum. Důležité je zvolit běžecký pás, který vyhovuje vašim potřebám i prostorovým možnostem. Na trhu jsou k dispozici...
10. 03. 2025
Kolik Paralenů Denně Je Bezpečné?
Účinná látka v Paralenu Účinnou látkou v Paralenu je paracetamol, který je známý svými analgetickými (proti bolesti) a antipyretickými (proti horečce) účinky. Důležité je vždy dodržovat doporučené dávkování. Pro dospělého člověka bez zdravotních omezení je maximální denní dávka 4 g paracetamolu, což odpovídá...
10. 03. 2025
Spinning hubnutí: Proč to funguje a jak začít?
Spinning a hubnutí Spinning se stává stále populárnější formou cvičení a není divu. Tato dynamická jízda na stacionárním kole, vedená energickou hudbou a zkušeným instruktorem, nabízí skvělý způsob, jak spalovat kalorie, posilovat kardiovaskulární systém a budovat vytrvalost. A co je na tom nejlepší? Spinning je...
10. 03. 2025
Gymnastický míč 55 cm: Vše, co potřebujete vědět
Gymnastický míč 55 cm: Co to je? Gymnastický míč o průměru 55 cm je skvělým pomocníkem pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici a zároveň si užít zábavu. Tato velikost je ideální pro jedince s výškou postavy přibližně 155 až 165 cm, ať už se jedná o začátečníky nebo pokročilé sportovce....
10. 03. 2025
Zánět průdušek bez ATB: Jak na něj přírodní cestou?
Zánět průdušek: Co to je? Kdo z nás by neznal ten otravný kašel a nepříjemný tlak na hrudi? Zánět průdušek je jako nezvaný host, který přijde zrovna když to nejméně potřebujeme. Naštěstí si s ním často poradíme i bez antibiotik - vždyť většinou za tím stojí obyčejné viry. Jasně, není to příjemné, ale naše...
10. 03. 2025
Pivo a cholesterol: Mýtus, nebo realita?
Pivo a zdraví: Mýty a fakta Mnoho lidí se mylně domnívá, že pivo má negativní vliv na hladinu cholesterolu. Pravdou je, že umírněná konzumace piva může mít na hladinu cholesterolu dokonce pozitivní vliv. Pivo obsahuje antioxidanty, které pomáhají chránit cévy před poškozením a snižují tak riziko kardiovaskulárních...
09. 03. 2025
Vytvarujte si zadeček snů s booty bandem!
Co je bootyband? Bootyband je skvělá fitness pomůcka, která vám pomůže k efektivnějšímu cvičení a dosažení vašich fitness cílů. Tento jednoduchý, ale účinný elastický pás se zaměřuje na svaly dolní části těla, zejména na hýždě, stehna a boky. Díky své všestrannosti a skladnosti si ho můžete vzít kamkoli s...
09. 03. 2025