Jak dlouho jste nakažliví se střevní chřipkou?
Co je střevní chřipka? Střevní chřipka, neboli virová gastroenteritida, je infekční onemocnění postihující žaludek a střeva. Není to...
Fitness: Silový trénink pro ženy? Zapomeňte na mýty a budujte formu!
Výhody silového tréninku Silový trénink není jen pro muže, naopak, přináší ženám mnoho benefitů. Zapomeňte na mýtus, že po silovém tréninku budete vypadat jako kulturistka. Ženské tělo neprodukuje tolik testosteronu, takže přirozeně nebudujete takovou svalovou hmotu. Silový trénink vám naopak pomůže vyrýsovat...
21. 06. 2024
Anabol Hardcore: Co byste měli vědět
Bezpečné budování svalů Je důležité si uvědomit, že Anabol Hardcore a podobné produkty nejsou kouzelné pilulky. Samotné užívání doplňků stravy nestačí k dosažení optimálních výsledků v budování svalové hmoty. Klíčem k úspěchu je kombinace několika faktorů, mezi něž patří: - Pravidelný a správně nastavený...
21. 06. 2024
Srazte cholesterol do kolen: Tipy na dietu, která vám prospěje
Zdravé tuky ano V rámci diety na cholesterol a diety zaměřené na snížení cholesterolu se často setkáváme s mylnou představou, že bychom se měli tukům vyhýbat. Pravdou ale je, že existují zdravé tuky, které jsou pro naše tělo prospěšné a dokonce nám mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu. Mezi tyto zdravé tuky patří...
20. 06. 2024
Proteinové tyčinky a hubnutí: Skutečný pomocník, nebo jen reklamní trik?
Proteinové tyčinky a hubnutí Proteinové tyčinky se staly populární svačinkou, obzvláště mezi těmi, kdo se snaží zhubnout. Ale můžou vám proteinové tyčinky skutečně pomoct dosáhnout vašich cílů v oblasti hubnutí? Odpověď, jako u většiny věcí týkajících se výživy, není tak jednoduchá. Proteinové tyčinky...
20. 06. 2024
Trápí vás škrábání v krku? Odhalte příznaky faryngitidy!
Co je faryngitida? Faryngitida, česky zánět hltanu, je nepříjemný stav, který postihuje oblast krku mezi nosohltanem a hrtanem. Nejčastěji se projevuje bolestí v krku, která se zhoršuje polykáním. Dalšími typickými příznaky jsou škrábání v krku, suchost, pocit tlaku až pálení. Může se objevit i chrapot, kašel,...
20. 06. 2024
Kroupy dieta: Hubnutí s chutí a bez hladu
Kroupy: Nutriční Přehled Kroupy, tradiční surovina české kuchyně, zažívají v posledních letech velký návrat na naše stoly. A není divu! Jsou totiž nejen chutné a dostupné, ale také velmi zdravé. Dieta založená na konzumaci krup, ať už jde o kroupy ječné, pohankové nebo ovesné, může být skvělým způsobem, jak...
20. 06. 2024
Micelární kasein: Tajemství noční regenerace svalů?
Co je micelární kasein? Micelární kasein je forma kaseinu, která se nachází v mléce. Je to vlastně pomalu stravitelný protein, který se v žaludku srazí a vytváří gel. Díky tomu se aminokyseliny uvolňují postupně a zajišťují tak dlouhotrvající pocit sytosti. To z něj dělá ideální volbu pro sportovce, kteří chtějí...
20. 06. 2024
Covid fleky na jazyku: Co prozradí o vašem zdraví?
Covid fleky na jazyku: Co to je? V souvislosti s covidem-19 se objevuje řada neobvyklých příznaků a jedním z nich jsou i změny na jazyku. Mnoho lidí hlásí, že se jim na jazyku objevily fleky, povlak nebo změna barvy. Tyto "covid fleky na jazyku", jak se jim začalo říkat, mohou mít různý vzhled - od bílých skvrn, přes červené...
20. 06. 2024
Zhubněte s dlaňovou dietou: Jídlo pod kontrolou bez počítání kalorií
Co je dlaňová dieta? Dlaňová dieta, známá také jako dieta podle dlaně, je populární dietní metoda, která využívá vaši dlaň jako nástroj pro kontrolu porcí. Místo počítání kalorií nebo vážení jídla jednoduše odhadujete množství jídla na základě velikosti vaší dlaně. Tato dieta je založena na principu, že...
20. 06. 2024
Získejte náskok s náramkem Fitbit!
Co je to Fitbit náramek? Fitbit náramek je chytré elektronické zařízení, které nosíte na zápěstí a které sleduje vaše fitness aktivity a zdravotní metriky. Představte si ho jako vašeho osobního asistenta pro zdravý životní styl. Fitbit náramky jsou vybaveny senzory, které monitorují vaše kroky, ušlou vzdálenost,...
20. 06. 2024