Zdraví

Zpoždění menstruace: Kdy se začít bát?

Co je zpoždění menstruace? Menstruační cyklus je pro každou ženu jedinečný a může se lišit délkou i pravidelností. Zatímco některé ženy menstruují přesně na den, jiné se potýkají s nepravidelnostmi. Zpoždění menstruace je běžný jev, který může mít řadu příčin. Pokud se vaše menstruace opozdí o více než 5...

Zdraví

22. 11. 2024

Kolik kofeinu vás Red Bull nakopne?

Kolik kofeinu je v Red Bullu? Red Bull, ten energetický nápoj, co slibuje křídla. Ale kolik toho kofeinu, co nás nakopne, vlastně obsahuje? Jedna plechovka o objemu 250 ml obsahuje 80 mg kofeinu. To je zhruba stejné množství, jako byste si dali šálek silnější kávy. Pro srovnání, v šálku černého čaje najdete přibližně 40 mg...

Zdraví

22. 11. 2024

Elastické lano pro SM systém Decathlon: Vše, co potřebujete vědět

Co je elastické lano SM systém Elastické lano SM systém, dostupné i v Decathlonu, je klíčovým prvkem cvičení SM Systém (Stabilizační a Mobilizační Systém) vyvinutého českým lékařem Richardem Smíškem. Tento systém se zaměřuje na posílení hlubokého stabilizačního systému páteře, a to především pomocí cviků s...

Zdraví

21. 11. 2024

Získejte formu s cvičením s činkami: Průvodce pro začátečníky

Výhody cvičení s činkami Cvičení s činkami přináší nespočet benefitů pro naše zdraví a fyzickou kondici. Pravidelný trénink s činkami pomáhá budovat svalovou hmotu, což má pozitivní vliv na metabolismus a spalování kalorií i v klidu. Silnější svaly také usnadňují každodenní aktivity a předcházejí zraněním....

Zdraví

21. 11. 2024

Kompresní legíny: Hubnutí a prevence v jednom?

Kompresní legíny: Co to je? Kompresní legíny, zkráceně kompresky, jsou elastické a přiléhavé kalhoty, které vyvíjejí na nohy stupňovaný tlak. Tento tlak, nejvyšší v oblasti kotníků a postupně se snižující směrem nahoru, napomáhá krevnímu oběhu. Kompresní legíny tak podporují návrat žilní krve zpět k srdci,...

Zdraví

21. 11. 2024

Pravda o prášcích na hubnutí: Fungují? Recenze a zkušenosti

V dnešní době, kdy je na nás kladen čím dál větší důraz na vzhled a štíhlou postavu, se stále více lidí obrací na různé metody hubnutí. Mezi nimi se těší velké popularitě i prášky na hubnutí. Na internetu a v časopisech najdeme nepřeberné množství reklam a recenzí prášků na hubnutí, které slibují zázračné...

Zdraví

21. 11. 2024

Sípavý hlas: Kdy s ním vyrazit k lékaři?

Sípavý hlas: Co to je? Sípavý hlas, někdy označovaný jako chrapot, je změna hlasu, která se projevuje drsným, dýchavičným nebo pisklavým zvukem. Může být způsobena řadou faktorů, od běžných nachlazení až po závažnější zdravotní stavy. Nejčastější příčinou sípavého hlasu je zánět hrtanu, známý také jako...

Zdraví

21. 11. 2024

Otrava krve ze zubu: Nebezpečí, které číhá v dutině ústní

Otrava krve ze zubu: Co to je? Otrava krve ze zubu, odborně nazývaná také sepse, je velmi závažný zdravotní stav. Vzniká, když se infekce, nejčastěji bakteriální, ze zubu nebo dásní rozšíří do krevního oběhu. Na vině bývá často zanedbaný chrup, neléčený kaz nebo zánět dásní. Bakterie se z infikovaného místa...

Zdraví

20. 11. 2024

Okurková dieta: Hubnutí bez hladu?

Co je okurková dieta Okurková dieta je krátkodobý dietní plán, který slibuje rychlé zhubnutí. Základ tvoří okurky, které můžete jíst v podstatě neomezeně. Jsou nízkokalorické, obsahují hodně vody a vlákniny, takže vás zasytí a podpoří trávení. Během diety byste měli pít hodně vody nebo neslazených čajů....

Zdraví

20. 11. 2024

Revoluční Kaufmannova dieta: Hubnutí bez hladu?

Základy Kaufmannovy diety Kaufmannova dieta, někdy nazývaná také dieta podle Kaufmanna, je dietní program zaměřený na hubnutí a zlepšení zdraví. Základním principem Kaufmannovy diety je omezení sacharidů a zvýšení příjmu bílkovin a zdravých tuků. Dieta se skládá ze tří fází: úvodní, redukční a udržovací. V...

Zdraví

20. 11. 2024