Saunování je prospěšné pro celé lidského tělo
Člověk může svou fyzickou a psychickou schránku regenerovat nejrůznějšími způsoby. Jedním z nich je také saunování. Představit...
Zdraví
Brainfood: Krmení pro mozek studentů, manažerů i seniorů
Mozek je jako Ferrari. Aby fungoval na plné pecky, potřebuje kvalitní palivo. A to mu můžeš dodat s tzv. brainfood, potravinami, které mozku prospívají a podpoří jeho funkce.Co to je brainfood?Brainfood zahrnuje potraviny bohaté na živiny důležité pro mozek, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, vitamíny B, antioxidanty a minerály....
31. 03. 2024
Imunita člověka rozhoduje o obranyschopnosti těla
Každý z nás by měl své tělo udržovat v neustálé kondici. Zároveň je vhodné provádět úkony, které posilují organismus komplexně. Typickým příkladem je saunování. Existuje ale i řada ostatních činností, s nimiž Vás podrobněji seznámíme. Prozradíme Vám tipy vedoucí k obranyschopnosti těla. Dobrá imunita je...
19. 04. 2021
Saunování je prospěšné pro celé lidského tělo
Člověk může svou fyzickou a psychickou schránku regenerovat nejrůznějšími způsoby. Jedním z nich je také saunování. Představit si pod ním můžete ohřívání v uzavřeném prostoru. Pochází z Finska, kde je tato činnost hodně oblíbená. Pobyt v sauně se stal trendem po celém světě, včetně České...
17. 09. 2020
Kortikoidy mohou mít řadu vedlejších účinků
Je možné, že s kortikoidy jste se už někdy setkali. Jde o látky, které jsou lidem předepisovány v okamžiku, kdy dochází k problémům s vlastním imunitním systémem. A to je pro tělo nežádoucí. Na druhou stranu je třeba počítat, že právě tyto látky mohou mít i vedlejší účinky, s nimiž se...
14. 09. 2020
Kysané zelí je známý všelék na cokoliv zlého
Bílé zelí pěstuje spousta lidí na vlastní zahrádce. Není se čemu divit. Má vynikající chuť a stává se nedílnou součástí mnohých pokrmů. Hodně z Vás si však neuvědomuje, že kysané zelí je také velkým přínosem pro lidské tělo, třeba jako známá rostlina Echinacea. Už naše babičky si na vlastní kůži...
13. 09. 2020
Echinacea je přírodním klenotem přínosným pro tělo
Za názvem Echinacea se skrývá krásná fialová rostlina, která ovšem není jedinečná pouze na pohled. Extrakty z ní vyráběné jsou značným přínosem pro lidské tělo. Tzv. přírodní bohatství z Ameriky je v Česku známé jako Třapatka nachová. Nejcennější je kořen této rostliny, z něhož jsou...
12. 09. 2020
Krevní tlak – jak zatočit s tím vysokým a nízkým?
Vysoký nebo nízký krevní tlak. To jsou hodnoty, které sužují značné množství lidí. A není to dobře. V obou případech jde o ohrožení lidského zdraví. Jak vysoký, tak nízký krevní tlak mohou být způsobeny genetickými dispozicemi a do jisté míry ovlivněny i životním stylem a špatnými návyky. Ať už trpíte...
03. 09. 2020
Vitamíny, které je třeba tělu pravidelně dodávat
Každý člověk by si měl upevňovat své zdraví. Vždyť právě život bez onemocnění, zdravotních komplikací a v plné síle je tím, po čem touží asi kdokoliv. Přispět k tomu lze nejrůznějšími způsoby. Od pravidelného pohybu, přes minimalizaci každodenního stresu až po stravu. A právě v ní hrají...
02. 09. 2020
Srdce je naším hnacím motorem. Starejte se o něj dobře
Každý z nás si jistě uvědomuje, že srdce a jeho správná funkčnost jsou asi tím nejzásadnějším pro nás samotné. Právě srdce je život, takže bychom se o něj měli starat co možná nejlepším způsobem. Právě jeho selhání se totiž stává častou příčinou úmrtí, a to platí jak pro muže, tak pro...
01. 09. 2020
Svalové křeče určitě není radno podceňovat
Zná to bezpochyby spousta z Vás. Vykonáváte nějakou činnost nebo jen ležíte pohodlně v posteli a najednou Vás chytne svalová křeč do lýtka či jiné části těla. Poměrně nepříjemná bolest, která sice dost rychle odezní, přesto byste její pravidelný výskyt neměli v žádném případě podceňovat....
30. 08. 2020