Jak dlouho jste nakažliví se střevní chřipkou?
Co je střevní chřipka? Střevní chřipka, neboli virová gastroenteritida, je infekční onemocnění postihující žaludek a střeva. Není to...
Zdraví
Pravda o keto dietě: Recenze a výsledky z Česka
Co je keto dieta? Keto dieta, také známá jako ketogenní dieta, je stravovací plán s velmi nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků. Cílem této diety je dostat vaše tělo do stavu ketózy. Během ketózy vaše tělo začne spalovat tuky jako primární zdroj energie namísto sacharidů. Dosahuje se toho drastickým omezením...
11. 07. 2024
Trápí vás vyrážka na dlaních? Zjistěte příčiny a léčbu!
Příčiny svědění a pálení dlaní Svědění a pálení dlaní, často doprovázené vyrážkou, může mít mnoho příčin. Suchá kůže, častý problém obzvláště v zimních měsících, je jedním z nejběžnějších viníků. Další častou příčinou je kontaktní dermatitida, alergická reakce na látky jako jsou mýdla,...
08. 07. 2024
Zbavte se dietního dogmatu: Dieta 80/20 pro zdravý životní styl bez zákazů
Princip 80/20 v kostce Princip 80/20, známý také jako Paretovo pravidlo, nachází uplatnění i ve světě zdravého stravování. V kontextu diety 80/20 nejde o striktní pravidla a zákazy, ale o nalezení rovnováhy. Znamená to dopřát si zdravé a výživné potraviny po 80 % času a zbylých 20 % věnovat oblíbeným pochutinám bez...
06. 07. 2024
Zhubněte s úsměvem: Cviky na míči pro sexy postavu!
Výhody cvičení na míči Cvičení na míči, ať už se jedná o pilates míč nebo gymball, se stává čím dál populárnější formou cvičení pro ty, kteří chtějí zhubnout. A není se čemu divit! Cvičení na míči má oproti klasickému cvičení na podložce řadu benefitů. Zaprvé, cvičení na nestabilním povrchu nutí...
05. 07. 2024
Liver Max: Tajemství zdravé jater?
Co je Liver Max? Liver Max je pokročilý doplněk stravy speciálně vyvinutý pro podporu zdraví jater. Jeho jedinečné složení kombinuje silné přírodní složky, o nichž je známo, že podporují detoxikaci, regeneraci a celkovou funkci jater. Liver Max je určen pro ty, kteří chtějí optimalizovat zdraví svých jater, ať už se...
05. 07. 2024
Občasná krev ve stolici: Kdy se začít bát?
Příčiny krve ve stolici Občasná krev ve stolici, ať už jasně červená nebo tmavá, by nikdy neměla být ignorována. I když se může jednat o banální problém, jako jsou hemoroidy nebo anální trhliny, může být příznakem i vážnějšího onemocnění. Hemoroidy, oteklé žíly v konečníku a řitním otvoru, jsou...
03. 07. 2024
Protein v 14 letech: Co potřebuješ vědět pro zdravý růst
Růst a vývoj v pubertě Puberta je období bouřlivého růstu a vývoje, kdy se z dětí stávají dospělí. Tělo prochází mnoha změnami a potřebuje dostatek živin, aby je zvládlo. Jednou z klíčových živin je v tomto období bílkovina. Bílkoviny jsou stavební kameny buněk a tkání, a proto jsou nezbytné pro růst svalové...
01. 07. 2024
Bolest v třísle? Absces v třísle může být příčinou!
Absces v třísle: Co to je? Absces v třísle, neboli hnisavý zánět v oblasti třísel, je nepříjemný zdravotní problém, který se projevuje bolestivým otokem a zarudnutím kůže. Vzniká nahromaděním hnisu pod kůží v důsledku bakteriální infekce. Bakterie se nejčastěji dostávají do těla drobnými rankami v kůži,...
30. 06. 2024
Bulgur: Tajemství zdraví na vašem talíři
Bohatý na vlákninu Bulgur je skvělým zdrojem vlákniny, která je pro naše zdraví nepostradatelná. Obsahuje jak rozpustnou, tak nerozpustnou vlákninu. Rozpustná vláknina, nacházející se v ovsu a luštěninách, pomáhá regulovat hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Nerozpustná vláknina, kterou najdeme v celozrnných výrobcích a...
29. 06. 2024
Synefrin a hubnutí: Opravdu pomáhá shodit kila?
Synefrin: Stimulant podobný efedrinu Synefrin se v poslední době těší velké popularitě jako doplněk stravy na hubnutí. Často je označován jako „přírodní alternativa efedrinu“, ale jak je to doopravdy? Synefrin je alkaloid, který se přirozeně vyskytuje v citrusových plodech, zejména v hořkém pomeranči. Stejně jako...
28. 06. 2024