Dieta při zvracení: Co jíst, když je vám špatně od žaludku?
Začněte pomalu: Po zvracení je důležité dát žaludku čas na odpočinek. Po zvracení je žaludek podrážděný a unavený. Poslední, co...
Dieta
Dieta při střevní chřipce: Co jíst, abyste se cítili lépe
Začněte pozvolna Při návratu k jídlu po střevní chřipce je klíčové začít pozvolna. Vaše trávicí ústrojí je oslabené a potřebuje čas na zotavení. Začněte s lehkým, snadno stravitelným jídlem a postupně přidávejte další potraviny. První den po odeznění nevolnosti zkuste jíst suché potraviny, jako jsou slané...
05. 09. 2024
Dieta č. 5: Recepty, které vás nadchnou!
Snídaně pro dietu č. 5 Dieta číslo 5, často doporučovaná lékaři při onemocněních jater, žlučníku a slinivky, si rozhodně nezakládá na hladovění. Naopak, důležitá je pestrost a pravidelnost, a to už od prvního jídla dne. Snídaně pro dietu č. 5 by měla být lehká, ale zároveň dostatečně sytá, aby vám dodala...
02. 09. 2024
Jídelníček keto dieta: Hubněte chutně a efektivně!
Co je keto dieta? Keto dieta, někdy nazývaná ketogenní dieta, je stravovací plán s velmi nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků. Cílem keto diety je dostat vaše tělo do stavu ketózy. Během ketózy vaše tělo začne spalovat tuky jako primární zdroj energie místo glukózy (cukru). Jídelníček keto diety se zaměřuje...
30. 08. 2024
Dieta bez pečiva: Hubnutí bez hladu?
Bezpečné vyřazení pečiva z jídelníčku Vyřadit pečivo z jídelníčku může být pro někoho výzva, ale s trochou plánování a kreativity to jde zvládnout. Začněte postupně. Místo abyste ze dne na den vyřadili všechno pečivo, zkuste nejdříve vynechat to bílé, sladké a z bílé mouky. Nahraďte ho celozrnnými variantami,...
27. 08. 2024
Hubněte s úsměvem: Banánová dieta jídelníček pro každý den
Základní principy banánové diety Banánová dieta slibuje rychlé hubnutí, ale je důležité pochopit její principy, než se do ní pustíte. Jídelníček pro banánovou dietu je založen na konzumaci především banánů, které jsou bohaté na draslík, vlákninu a vitamíny. Draslík pomáhá regulovat krevní tlak a vláknina zasytí,...
24. 08. 2024
Dieta pro malé bříško: Co jíst při střevní chřipce?
Dostatek tekutin Střevní chřipka u dětí je nepříjemná zkušenost, která s sebou přináší zvracení, průjem a celkovou slabost. Jedním z nejdůležitějších aspektů léčby je dbát na dostatečný příjem tekutin. Průjem a zvracení vedou k dehydrataci, která může být u malých dětí obzvláště nebezpečná. Dítě by...
21. 08. 2024
Jaterní dieta: Kuchařka plná chutných a snadných receptů
Co je jaterní dieta Jaterní dieta je stravovací plán určený k podpoře zdraví jater omezením jejich zatížení a podporou regenerace. Není to dieta pro hubnutí, i když úprava jídelníčku může vést k úbytku hmotnosti. Existuje několik typů jaterních diet v závislosti na konkrétním onemocnění jater. Obecně platí, že...
21. 08. 2024
Histaminová dieta: Recepty, které vám vrátí chuť k jídlu!
Co je histaminová intolerance? Histaminová intolerance, někdy nazývaná také histaminóza, není ve skutečnosti alergie, ale spíše nesnášenlivost. Vzniká, když v těle dojde k nerovnováze mezi histaminem, který přijímáme v potravě, a schopností našeho těla ho odbourávat. Histamin je biogenní amin, který se přirozeně...
20. 08. 2024
Krabičková dieta Havířov: Ušetřete čas a zhubněte zdravě!
Krabičková dieta Havířov: Co to je? Krabičková dieta v Havířově je moderní a pohodlný způsob stravování, který vám doručí chutné a nutričně vyvážené pokrmy přímo domů nebo do práce. Už žádné trápení s vařením a vymýšlením jídelníčku! Služba krabičkové diety v Havířově se postará o vše za vás....
20. 08. 2024
Sbohem dně! Zkroťte ji purinovou dietou
Co jsou to puriny? Puriny jsou organické sloučeniny, které se přirozeně vyskytují v našem těle i v mnoha potravinách. Jsou důležité pro stavbu DNA a RNA, energetický metabolismus a další důležité funkce v těle. Když tělo puriny rozkládá, vzniká odpadní produkt - kyselina močová. Většina lidí s ní nemá problém,...
20. 08. 2024