Dieta

Aip Dieta Recepty

AIP dieta recepty: Inspirativní nápady na chutná jídla bez zánětu.

Snídaně pro AIP dietu AIP dieta, neboli autoimunitní protokol, je stravovací plán, který se zaměřuje na eliminaci potravin, o nichž se předpokládá, že zhoršují zánět v těle. To zahrnuje běžné alergeny jako lepek, mléčné výrobky a sóju, ale také některé druhy zeleniny, ovoce a ořechů. I když se AIP dieta může zdát...

Dieta S Omezením Tuku

Dieta s omezením tuku: Hubnutí bez hladu?

Co to je? Diety s omezením tuku, někdy nazývané také diety omezující příjem tuku, představují stravovací plány, které se zaměřují na redukci množství tuku konzumovaného v potravě. Cílem těchto diet je obvykle snížení celkového kalorického příjmu a podpora hubnutí. Existuje mnoho variant diet s omezením tuku,...

Dukanova Dieta Prvni Faze

Nakopněte hubnutí s Dukanovou dietou: První fáze pro rychlý start!

Co je Dukan dieta? Dukan dieta je populární dieta, která slibuje rychlé hubnutí. Je rozdělena do 4 fází, přičemž první fáze, nazývaná „útočná fáze“ nebo také „fáze proteinová“, je nejpřísnější a nejkratší. Trvá obvykle 2 až 7 dní v závislosti na tom, kolik kilogramů chcete zhubnout. V této fázi se...

Krabičková Dieta Uherské Hradiště

Krabičková dieta Uherské Hradiště: Hubněte chytře a chutně!

Výhody krabičkové diety Krabičková dieta v Uherském Hradišti, neboli dieta sestávající z jídel dodávaných v krabičkách, si získává stále větší oblibu. Proč? Důvodů je hned několik. Zaprvé, šetří váš čas. Už žádné hodiny strávené v kuchyni, vymýšlením receptů a zdlouhavým vařením. S krabičkovou dietou...

Bezezbytková Dieta Při Onemocnění Střev

Bezezbytková dieta: Úleva pro nemocná střeva?

Co je bezezbytková dieta? Bezezbytková dieta, někdy nazývaná dieta s nízkým obsahem vlákniny, si klade za cíl omezit příjem vlákniny, která se nachází v ovoci, zelenině a celozrnných výrobcích. Tato dieta je obvykle doporučována lékařem na krátkou dobu, například před kolonoskopií nebo v případě zažívacích...

Žaludeční Vředy Dieta

Žaludeční vředy dieta: Co jíst a čemu se vyhnout

Potraviny vhodné při vředu Při vředu žaludku nebo dvanácterníku je důležité jíst stravu, která nedráždí sliznici a podporuje hojení. Zaměřte se na potraviny bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty. Vhodné jsou například banány, melouny, ovesné vločky, zelená listová zelenina, mrkev, dýně. Z bílkovin volte...

Bezsacharidová Dieta Jídelníček

Bezsacharidová dieta: Jídelníček pro štíhlou linii a více energie

Základy bezsacharidové diety Bezsacharidová dieta, jak název napovídá, se zaměřuje na omezení sacharidů ve stravě. To znamená vyhýbat se potravinám jako je pečivo, rýže, těstoviny a sladkosti. Místo toho se soustředíte na konzumaci bílkovin (maso, ryby, vejce) a zdravých tuků (avokádo, ořechy, olivový olej). Cílem této...

Jaterní Dieta Sladkosti

Jaterní dieta: Tyto sladkosti si dopřát můžete!

Povolené sladkosti Sladkému se na dietě úplně vyhýbat nemusíte, ale je potřeba vybírat chytře. Povolené jsou sladkosti s nízkým obsahem cukru a tuků, ideálně s vysokým obsahem vlákniny. Místo mléčné čokolády si dejte hořkou s vysokým procentem kakaa (minimálně 70 %). Ovoce si dopřejte v omezeném množství, a to...

Eliminační Dieta

Eliminační dieta: Které potraviny vám (možná) škodí?

Princip eliminační diety Eliminační dieta slouží k identifikaci potravin, které vám způsobují potíže. Spočívá v tom, že na určitou dobu, obvykle 2-3 týdny, vyřadíte ze svého jídelníčku podezřelé potraviny. Po této době je postupně zařazujete zpět a sledujete, zda se vaše potíže vracejí. Mezi nejčastější...

Krabičková Dieta Pardubice

Krabičková dieta Pardubice: Hubněte chytře a chutně!

Krabičková dieta Pardubice: Snadná cesta k zdraví? Krabičková dieta slibuje pohodlnou cestu k vysněné postavě, ale jak je to v Pardubicích? Existuje tu mnoho firem nabízejících pestré jídelníčky z čerstvých surovin, které vám doručí až domů. To šetří čas i starosti s vařením. Otázkou ale zůstává, zda je...