Otoky po porodu: Co s nimi?

Otoky po porodu: Co je normální? Po porodu je běžné, že ženy pociťují otoky, zejména v oblasti nohou, kotníků a chodidel. Během těhotenství si tělo zadržuje více vody a po porodu se toto nadbytečné množství postupně vstřebává a odvádí z těla. I když otoky mohou být nepříjemné, obvykle do týdne po porodu samy...

Zdraví

10. 03. 2025

Běhejte i v paneláku: Jak vybrat ten správný běžecký pás

Prostorové možnosti v bytě V panelovém bytě se může zdát začlenění běžeckého pásu jako výzva, ale s trochou kreativity a plánování se i menší prostor může proměnit v osobní fitness centrum. Důležité je zvolit běžecký pás, který vyhovuje vašim potřebám i prostorovým možnostem. Na trhu jsou k dispozici...

fitness

10. 03. 2025

Kolik Paralenů Denně Je Bezpečné?

Účinná látka v Paralenu Účinnou látkou v Paralenu je paracetamol, který je známý svými analgetickými (proti bolesti) a antipyretickými (proti horečce) účinky. Důležité je vždy dodržovat doporučené dávkování. Pro dospělého člověka bez zdravotních omezení je maximální denní dávka 4 g paracetamolu, což odpovídá...

Zdraví

10. 03. 2025

Spinning hubnutí: Proč to funguje a jak začít?

Spinning a hubnutí Spinning se stává stále populárnější formou cvičení a není divu. Tato dynamická jízda na stacionárním kole, vedená energickou hudbou a zkušeným instruktorem, nabízí skvělý způsob, jak spalovat kalorie, posilovat kardiovaskulární systém a budovat vytrvalost. A co je na tom nejlepší? Spinning je...

fitness

10. 03. 2025

Gymnastický míč 55 cm: Vše, co potřebujete vědět

Gymnastický míč 55 cm: Co to je? Gymnastický míč o průměru 55 cm je skvělým pomocníkem pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici a zároveň si užít zábavu. Tato velikost je ideální pro jedince s výškou postavy přibližně 155 až 165 cm, ať už se jedná o začátečníky nebo pokročilé sportovce....

fitness

10. 03. 2025

Zánět průdušek bez ATB: Jak na něj přírodní cestou?

Zánět průdušek: Co to je? Kdo z nás by neznal ten otravný kašel a nepříjemný tlak na hrudi? Zánět průdušek je jako nezvaný host, který přijde zrovna když to nejméně potřebujeme. Naštěstí si s ním často poradíme i bez antibiotik - vždyť většinou za tím stojí obyčejné viry. Jasně, není to příjemné, ale naše...

Zdraví

10. 03. 2025

Pivo a cholesterol: Mýtus, nebo realita?

Pivo a zdraví: Mýty a fakta Mnoho lidí se mylně domnívá, že pivo má negativní vliv na hladinu cholesterolu. Pravdou je, že umírněná konzumace piva může mít na hladinu cholesterolu dokonce pozitivní vliv. Pivo obsahuje antioxidanty, které pomáhají chránit cévy před poškozením a snižují tak riziko kardiovaskulárních...

Zdraví

09. 03. 2025

Vytvarujte si zadeček snů s booty bandem!

Co je bootyband? Bootyband je skvělá fitness pomůcka, která vám pomůže k efektivnějšímu cvičení a dosažení vašich fitness cílů. Tento jednoduchý, ale účinný elastický pás se zaměřuje na svaly dolní části těla, zejména na hýždě, stehna a boky. Díky své všestrannosti a skladnosti si ho můžete vzít kamkoli s...

fitness

09. 03. 2025

Slim na hubnutí: Funguje to doopravdy?

Slim produkty: Co to je? V dnešní době, kdy je zdravý životní styl stále důležitější, hledáme různé cesty, jak dosáhnout a udržet si optimální váhu. Slim produkty se stávají populární volbou pro ty, kteří chtějí podpořit své hubnoucí úsilí. Tyto produkty, často ve formě doplňků stravy, koktejlů nebo tyčinek,...

Zdraví

09. 03. 2025

Revoluční Space Protein: Budoucnost Výživy?

Co je to space protein? Představte si budoucnost, kde je výživa nejen chutná, ale také šetrná k naší planetě. Právě to slibuje space protein, inovativní zdroj bílkovin s potenciálem revolučně změnit způsob, jakým se stravujeme. Space protein se pěstuje v kontrolovaném prostředí s využitím nejmodernějších technologií,...

fitness

09. 03. 2025