Fitness: Efektivní cviky na hubnutí prsou

Mýtus zmenšování prsou cvičením Mnoho žen touží po menším poprsí a doufá, že cvičením dosáhnou kýženého efektu. Bohužel, představa, že cviky zaměřené na hrudník zmenší prsa, je mylná. Prsa se skládají převážně z tukové tkáně a mléčných žláz, nikoliv ze svalů, na které by cvičení mohlo cílit....

fitness

30. 06. 2024

HMB účinky: Tajemství rychlé regenerace a růstu svalů odhaleno?

Co je HMB? HMB, zkratka pro beta-hydroxy-beta-methylbutyrát, je metabolit aminokyseliny leucinu, který se přirozeně vyskytuje v malém množství v potravinách, jako je maso, ryby a mléčné výrobky. Většina leucinu se využívá k tvorbě bílkovin, ale malé procento se přeměňuje na HMB. HMB hraje důležitou roli v metabolismu...

fitness

29. 06. 2024

Fitness náramek: Váš osobní trenér na zápěstí

Co je fitness náramek? Fitness náramek, někdy nazývaný také chytrý náramek nebo tracker, je malé elektronické zařízení, které nosíte na zápěstí a které sleduje vaše fitness aktivity a zdravotní metriky. V podstatě je to váš osobní asistent pro zdravý životní styl přímo na ruce. Mezi nejběžnější funkce fitness...

fitness

28. 06. 2024

Posilujte stylově s Technogym lavicí: Váš nový parťák do fitka

Technogym lavice: Přehled Technogym je renomovaná značka fitness vybavení, která je známá svou kvalitou a inovativním designem. Jejich lavice nejsou výjimkou. Nabízejí širokou škálu lavic, které vyhovují potřebám všech typů cvičení a prostor. Ať už jste zkušený sportovec nebo teprve začínáte, Technogym má lavici pro...

fitness

27. 06. 2024

Šlapejte k zelenější kondici s rotopedem s generátorem!

Co je rotoped s generátorem? Rotoped s generátorem je speciální typ rotopedu, který při šlapání generuje elektrickou energii. Tato energie se pak dá využít k napájení displeje rotopedu, nabíjení telefonu nebo tabletu, případně i k napájení dalších zařízení v domácnosti. Existují dva hlavní typy rotopedů s...

fitness

26. 06. 2024

Dřepy s výskokem: Raketový start pro vaše hýždě

Výhody dřepů s výskokem Dřepy s výskokem, dynamická variace klasických dřepů, přináší do vašeho tréninku intenzitu a efektivitu. Zapojujete více svalových skupin najednou, čímž zefektivňujete svůj trénink a šetříte čas. Dřepy s výskokem jsou skvělým nástrojem pro spalování kalorií a budování svalové hmoty,...

fitness

25. 06. 2024

Nabuďte svaly s tímto kulturistickým jídelníčkem!

Základy kulturistiky Kulturistika není jen o zvedání těžkých vah, ale také o správném stravování. Kulturistika jídelníček je naprosto klíčový pro budování svalové hmoty a dosažení vytyčených cílů. Typ jídelníčku pro kulturisty se liší v závislosti na fázi tréninku (objemová fáze, rýsovací fáze) a...

fitness

23. 06. 2024

Forma doma s HouseFit Tempo 20

Co je HouseFit Tempo 20? HouseFit Tempo 20 je model fitness zařízení, konkrétně se jedná o běžecký pás. Tento model je určen pro domácí použití a je ideální pro začátečníky a mírně pokročilé běžce. Nabízí dostatek funkcí pro kvalitní trénink, a přitom si zachovává příznivou cenu. Mezi hlavní přednosti...

fitness

23. 06. 2024

Opti-Men: Nakopni svůj fitness potenciál!

Opti-Men: Multivitamín pro aktivní muže Opti-Men je komplexní multivitamínový a minerální doplněk stravy navržený speciálně pro muže, kteří vedou aktivní životní styl. Obsahuje více než 75 aktivních složek, které podporují energii, imunitu, svalový růst a celkové zdraví. Opti-Men se odlišuje od běžných...

fitness

22. 06. 2024

Fitness: Silový trénink pro ženy? Zapomeňte na mýty a budujte formu!

Výhody silového tréninku Silový trénink není jen pro muže, naopak, přináší ženám mnoho benefitů. Zapomeňte na mýtus, že po silovém tréninku budete vypadat jako kulturistka. Ženské tělo neprodukuje tolik testosteronu, takže přirozeně nebudujete takovou svalovou hmotu. Silový trénink vám naopak pomůže vyrýsovat...

fitness

21. 06. 2024