Velký výprodej proteinů: Kde nakoupíte kvalitní značky nejlevněji
Proč jsou proteinové produkty nyní ve slevě V současné době můžeme na trhu pozorovat výrazný trend snižování cen proteinových...
Fitness
Spalte tuky s tímto tréninkem Granát
Granát spalovač: Co to je? Pojem "granát spalovač" může vzbuzovat zmatek, protože se v češtině používá ve dvou odlišných kontextech. Na jedné straně se jedná o hovorový výraz pro termitový granát, což je vojenská munice, která při výbuchu produkuje extrémní teplo. Toto teplo je tak intenzivní, že dokáže tavit kov a...
19. 06. 2024
Fitness: Kolik sérií a opakování pro viditelné výsledky?
Význam sérií a opakování Počet sérií a opakování patří mezi základní stavební kameny každého tréninku. Ať už zvedáte činky, běháte nebo cvičíte jógu, pochopení jejich významu je klíčové pro dosažení vašich fitness cílů. Ale co přesně série a opakování znamenají a jak ovlivňují vaše tělo? Série a...
19. 06. 2024
Chůze s chodícími pásy: Fitness trend nebo ztráta času?
Výhody chodících pásů Chodící pásy nabízejí oproti kolům nebo nohám řadu výhod. Díky větší styčné ploše s terénem mají vynikající trakci, a to i na nestabilním povrchu jako je bláto, sníh nebo písek. To je činí ideálními pro stavební stroje, zemědělské stroje a vojenskou techniku. Rozložení hmotnosti na...
18. 06. 2024
Posilovací stroj na stehna: Jak vybrat ten pravý pro vaše tréninky?
Typy strojů na stehna Existuje několik typů strojů na stehna, které se liší podle zaměření a funkce. Mezi nejoblíbenější patří leg press, který posiluje přední a zadní stranu stehen. Dále hack dřep, který izoluje kvadricepsy a hamstringy. Pro posílení vnitřní strany stehen je ideální adduktor machine, zatímco abduktor...
18. 06. 2024
Power Tower: Vaše Domácí Posilovna na Míru
Co je to power tower? Power tower, někdy nazývaná také cvičební věž, je všestranná fitness konstrukce, která umožňuje provádět širokou škálu cviků s vlastní vahou. Typicky se skládá z robustního rámu s několika úrovněmi hrazd, bradel a dalších prvků. Power tower je oblíbenou volbou pro domácí posilovny, protože...
18. 06. 2024
Nutrend N1 Pre-Workout: Nakopněte svůj trénink na maximum!
Co je Nutrend N1 Pre-Workout? Nutrend N1 Pre-Workout je předtréninkový stimulant navržený tak, aby vám pomohl posunout vaše tréninky na další úroveň. Tato komplexní formule obsahuje pečlivě vybrané složky, které spolupracují na tom, aby vám poskytly energii, soustředění a výdrž, které potřebujete k dosažení...
16. 06. 2024
Nakopni svůj trénink s Carnitinem Nutrend!
Co je carnitin a jak funguje? Karnitin je přírodní látka nacházející se v našem těle, konkrétně ve svalech. Hraje klíčovou roli v energetickém metabolismu, a to tak, že pomáhá transportovat mastné kyseliny do mitochondrií, což jsou takové buněčné elektrárny, kde se spaluje tuk na energii. Bez dostatku karnitinu by se tuk...
13. 06. 2024
Fitness: Zpevněte svá zápěstí s těmito cviky
Proč zpevňovat zápěstí? Zápěstí, složité uskupení kostí, šlach a svalů, hraje klíčovou roli v nespočtu denních činností. Od psaní na počítači po zvedání těžkých předmětů, silná a stabilní zápěstí jsou nezbytná pro bezbolestný a aktivní život. Slabá zápěstí mohou vést k bolestem, zraněním, a dokonce i...
12. 06. 2024
Získejte formu s dokonalým činkovým se
Výhody činkového setu Činkový set přináší spoustu benefitů pro vaše domácí cvičení. Hlavní výhodou je všestrannost. S činkami procvičíte celé tělo, od klasického bench pressu a dřepů, až po izolované cviky na biceps či triceps. Další nespornou výhodou je variabilita zátěže. Postupné přidávání závaží...
12. 06. 2024
Fitness pro nováčky: Efektivní workout cviky pro začátečníky
Zahřátí: Klíč k úspěchu Představte si, že se chystáte zdolat horu. Vyrazíte bez rozmyslu a hned zkraje šlapete do prudkého kopce? Asi ne. Vaše tělo potřebuje čas, aby se připravilo na námahu. Stejně tak je to i se sportem. Zahřátí je jako ten pozvolný výstup na úpatí hory – připraví vaše svaly, klouby a...
11. 06. 2024