Hubnutí kojením: Jak zhubnout po porodu bezpečně a efektivně?

Kojení a metabolismus Kojení má pozitivní vliv na metabolismus jak u maminek, tak u dětí. U kojících žen dochází k rychlejšímu návratu k původní váze po porodu a snižuje se riziko vzniku diabetu 2. typu a kardiovaskulárních chorob v pozdějším věku. Mateřské mléko obsahuje optimální poměr živin pro zdravý vývoj...

Zdraví

15. 06. 2024

Bezezbytková dieta: Jídelníček plný chutí bez zbytků starostí

Co je bezezbytková dieta? Pokud hledáte bezezbytková dieta při onemocnění střev recepty, je důležité vědět pár základních věcí. Tahle dieta, co ji někdy lidi znají jako dietu s málo vlákninou, má za úkol snížit příjem těch látek, co je tělo nedokáže strávit. Jo, vláknina je sice normálně super pro zdraví, ale...

dieta

14. 06. 2024

Trhání zubu na pohotovosti: Kdy je to nutné?

Kdy jít s bolestí zubů na pohotovost Bolest zubů dokáže potrápit. Někdy pomůže prášek a vydržíte do ordinačních hodin vašeho zubaře. Jsou ale situace, kdy je nutné vyhledat pomoc zubařské pohotovosti okamžitě. Pokud bolest doprovází vysoká horečka, otok obličeje nebo krku, silné krvácení, které nejde zastavit,...

Zdraví

14. 06. 2024

Dieta po operaci ledvinových kamenů: Co jíst pro rychlé zotavení?

Dostatek tekutin Dostatek tekutin je pro lidské tělo naprosto zásadní. Pitný režim ovlivňuje celou řadu procesů v našem organismu. Díky dostatku tekutin správně fungují ledviny, je zajištěna optimální hydratace buněk a tělo se lépe zbavuje škodlivin. Dehydratace se naopak může projevit únavou, bolestí hlavy, zažívacími...

dieta

13. 06. 2024

Nakopni svůj trénink s Carnitinem Nutrend!

Co je carnitin a jak funguje? Karnitin je přírodní látka nacházející se v našem těle, konkrétně ve svalech. Hraje klíčovou roli v energetickém metabolismu, a to tak, že pomáhá transportovat mastné kyseliny do mitochondrií, což jsou takové buněčné elektrárny, kde se spaluje tuk na energii. Bez dostatku karnitinu by se tuk...

fitness

13. 06. 2024

Pás na hubnutí břicha z Decathlonu: Funguje nebo je to jen další trik?

Funguje pás na hubnutí břicha? Pásy na hubnutí břicha slibují rychlé a snadné řešení pro dosažení plochého břicha. Fungují ale doopravdy? Pravdou je, že samotný pás na hubnutí břicha vám six-pack nevykouzlí. Tyto pásy fungují na principu komprese, která stáhne vaše břicho a na chvíli vám dodá iluzi štíhlejší...

Zdraví

13. 06. 2024

Fitness: Zpevněte svá zápěstí s těmito cviky

Proč zpevňovat zápěstí? Zápěstí, složité uskupení kostí, šlach a svalů, hraje klíčovou roli v nespočtu denních činností. Od psaní na počítači po zvedání těžkých předmětů, silná a stabilní zápěstí jsou nezbytná pro bezbolestný a aktivní život. Slabá zápěstí mohou vést k bolestem, zraněním, a dokonce i...

fitness

12. 06. 2024

Získejte formu s dokonalým činkovým se

Výhody činkového setu Činkový set přináší spoustu benefitů pro vaše domácí cvičení. Hlavní výhodou je všestrannost. S činkami procvičíte celé tělo, od klasického bench pressu a dřepů, až po izolované cviky na biceps či triceps. Další nespornou výhodou je variabilita zátěže. Postupné přidávání závaží...

fitness

12. 06. 2024

Lupénka dieta: Co jíst pro klidnější pokožku?

Protizánětlivé potraviny: Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny, jako jsou: Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny, jako jsou: Tučné ryby: Losos, makrela, tuňák a sardinky jsou skvělým zdrojem omega-3 mastných kyselin, které...

dieta

11. 06. 2024

Nupo dieta: Hubnutí bez hladovění?

Co je Nupo dieta? Nupo dieta je nízkokalorická dieta s velmi nízkým obsahem sacharidů. Zahrnuje nahrazení běžných jídel koktejly, polévkami a tyčinkami Nupo, které dodají tělu všechny potřebné živiny, ale s minimem kalorií. Cílem je rychlý úbytek hmotnosti navozením stavu ketózy, kdy tělo začne spalovat tuky jako...

dieta

11. 06. 2024