přejídání

Frekvence jídla se u každého z nás trochu různí

Spousta lidí s touhou po zdravém životním stylu si pokládá jednu zásadní otázku. Kolikrát denně je vlastně možné jíst? Frekvence jídla je všude označována, jako hodně důležitá, takže jak to ve skutečnosti je? Na tuto otázku existuje velice snadná odpověď. Ta bohužel není až tak univerzální. Každý...

dieta

12. 09. 2020

Přejídání můžete zastavit. Víte, jak na to?

Přejídání se obvykle věnujeme pod zvýšeným stresem, nudou a v podobných situacích. V daný okamžik nám možná přijde, že spousta jídla je tou správnou volbou. Po nějakém čase dojde však rychlé vystřízlivění. Výčitky, bolesti břicha a při opakovaném nadměrném konzumování i zvyšující se tělesná...

dieta

07. 09. 2020