Zdraví

Srazte cholesterol do kolen: Vzorový jídelníček pro zdravé srdce

Co je cholesterol a proč na něj dávat pozor? Snížit hladinu cholesterolu v krvi nemusí být děsivý proces plný omezení. Naopak, může se stát cestou k objevování nových chutí a zdravějšímu životnímu stylu. Jídelníček pro dietu snižující cholesterol je založen na jednoduchých principech, které si snadno osvojíte a...

Zdraví

03. 04. 2025

Sbohem, zánět žlučníku: Tato dieta vám uleví od bolesti!

Co je zánět žlučníku? Zánět žlučníku, odborně cholecystitida, dokáže potrápit nejednoho z nás. Dobrou zprávou ale je, že s vhodnou životosprávou a správně zvolenou dietou se dá žít plnohodnotný život i s tímto onemocněním. Strava hraje při zánětu žlučníku klíčovou roli a její úprava může výrazně zmírnit...

Zdraví

02. 04. 2025

Nemoc z povolání: Co byste měli vědět?

Definice nemoci z povolání Nemoc z povolání představuje specifický typ onemocnění, který vzniká v důsledku dlouhodobého vystavení se škodlivým faktorům na pracovišti. Důležité je si uvědomit, že systém je nastaven tak, aby chránil zdraví všech pracujících. Existuje široká škála profesí a s nimi spojených rizik,...

Zdraví

02. 04. 2025

Nelečený zánět dutin: Nepodceňujte rýmu!

Bolest hlavy a tlaku Bolest hlavy a tlaku v obličeji patří mezi nejčastější příznaky neléčeného zánětu dutin. Nedoléčený zánět dutin může vést k nepříjemným komplikacím, ale s včasnou a správnou léčbou se jim dá snadno předejít. Pokud se u vás tyto příznaky objeví, je důležité vyhledat lékařskou pomoc,...

Zdraví

02. 04. 2025

Pátá nemoc v těhotenství: Co byste měla vědět

Co je pátá nemoc? Pátá nemoc, známá také jako erythema infectiosum, je virové onemocnění způsobené parvovirem B19. Pro většinu lidí, včetně těhotných žen, představuje pátá nemoc mírné riziko a často probíhá bez příznaků nebo s lehkými příznaky podobnými nachlazení. Je důležité si uvědomit, že většina...

Zdraví

10. 03. 2025

Kasein: Tajemství svalového růstu a zdraví kostí?

Co je kasein Kasein je fascinující bílkovina, která se přirozeně nachází v mléce a tvoří až 80 % jeho celkového obsahu bílkovin. Kasein je známý svou pomalou vstřebatelností, což z něj činí ideální volbu pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí podpořit růst a regeneraci svalů po cvičení. Představte si, že...

Zdraví

10. 03. 2025

Nabušte Svaly: Tajemství Rychlejšího Růstu Svalové Hmoty

Základy budování svalů Cesta k vytoužené postavě a pevnému zdraví vede přes budování svalové hmoty. Nejde jen o estetický aspekt, i když ten je pro mnohé motivující. Silnější svaly znamenají silnější tělo, odolnější vůči zraněním a lépe připravené na každodenní výzvy. Jak tedy na to? Základem je důslednost...

Zdraví

10. 03. 2025

Otoky po porodu: Co s nimi?

Otoky po porodu: Co je normální? Po porodu je běžné, že ženy pociťují otoky, zejména v oblasti nohou, kotníků a chodidel. Během těhotenství si tělo zadržuje více vody a po porodu se toto nadbytečné množství postupně vstřebává a odvádí z těla. I když otoky mohou být nepříjemné, obvykle do týdne po porodu samy...

Zdraví

10. 03. 2025

Kolik Paralenů Denně Je Bezpečné?

Účinná látka v Paralenu Účinnou látkou v Paralenu je paracetamol, který je známý svými analgetickými (proti bolesti) a antipyretickými (proti horečce) účinky. Důležité je vždy dodržovat doporučené dávkování. Pro dospělého člověka bez zdravotních omezení je maximální denní dávka 4 g paracetamolu, což odpovídá...

Zdraví

10. 03. 2025

Zánět průdušek bez ATB: Jak na něj přírodní cestou?

Zánět průdušek: Co to je? Kdo z nás by neznal ten otravný kašel a nepříjemný tlak na hrudi? Zánět průdušek je jako nezvaný host, který přijde zrovna když to nejméně potřebujeme. Naštěstí si s ním často poradíme i bez antibiotik - vždyť většinou za tím stojí obyčejné viry. Jasně, není to příjemné, ale naše...

Zdraví

10. 03. 2025