Průvodce posilovacími stroji: Jak vybrat ty správné pro váš trénink
Kardio stroje pro spalování tuků Kardio trénink může být mnohem zábavnější, než si myslíte! Představte si, že místo nudného...
Fitness
Získejte Sílu a Formu s Těmito Úžasnými Cviky s Jednoručkou
Výhody cvičení s jednoručkami Cvičení s jednoručkami přináší nespočet benefitů pro vaše tělo i mysl. Jednoručky představují všestranný nástroj, který vám umožní procvičit celé tělo a dosáhnout vytoužených výsledků. Díky variabilitě cviků s jednoručkami snadno zapojíte různé svalové skupiny a zlepšíte svou...
10. 03. 2025
Smithův stroj: Tvůj tajný trumf pro svalový růst
Co je to smith machine Je to věrný společník na cestě za silnějším a zdravějším já. Smith machine, neboli posilovací stroj s vedenou osou, je jako zkušený sparingpartner, který vám vždy kryje záda. Díky pevně dané dráze pohybu eliminuje riziko nesprávné techniky a umožňuje vám soustředit se na maximum v každém...
10. 03. 2025
Nutrend Excelent: Proteinové tyčinky, které si zamilujete
Co je Nutrend Excelent? Nutrend Excelent představuje řadu lahodných proteinových tyčinek, které uspokojí vaše chuťové pohárky a zároveň podpoří vaše sportovní cíle. Tyčinky Excelent jsou skvělou volbou pro všechny, kteří hledají zdravou a chutnou svačinu, ať už po náročném tréninku nebo jen tak pro zahnání hladu....
10. 03. 2025
Běhejte i v paneláku: Jak vybrat ten správný běžecký pás
Prostorové možnosti v bytě V panelovém bytě se může zdát začlenění běžeckého pásu jako výzva, ale s trochou kreativity a plánování se i menší prostor může proměnit v osobní fitness centrum. Důležité je zvolit běžecký pás, který vyhovuje vašim potřebám i prostorovým možnostem. Na trhu jsou k dispozici...
10. 03. 2025
Spinning hubnutí: Proč to funguje a jak začít?
Spinning a hubnutí Spinning se stává stále populárnější formou cvičení a není divu. Tato dynamická jízda na stacionárním kole, vedená energickou hudbou a zkušeným instruktorem, nabízí skvělý způsob, jak spalovat kalorie, posilovat kardiovaskulární systém a budovat vytrvalost. A co je na tom nejlepší? Spinning je...
10. 03. 2025
Gymnastický míč 55 cm: Vše, co potřebujete vědět
Gymnastický míč 55 cm: Co to je? Gymnastický míč o průměru 55 cm je skvělým pomocníkem pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici a zároveň si užít zábavu. Tato velikost je ideální pro jedince s výškou postavy přibližně 155 až 165 cm, ať už se jedná o začátečníky nebo pokročilé sportovce....
10. 03. 2025
Vytvarujte si zadeček snů s booty bandem!
Co je bootyband? Bootyband je skvělá fitness pomůcka, která vám pomůže k efektivnějšímu cvičení a dosažení vašich fitness cílů. Tento jednoduchý, ale účinný elastický pás se zaměřuje na svaly dolní části těla, zejména na hýždě, stehna a boky. Díky své všestrannosti a skladnosti si ho můžete vzít kamkoli s...
09. 03. 2025
Revoluční Space Protein: Budoucnost Výživy?
Co je to space protein? Představte si budoucnost, kde je výživa nejen chutná, ale také šetrná k naší planetě. Právě to slibuje space protein, inovativní zdroj bílkovin s potenciálem revolučně změnit způsob, jakým se stravujeme. Space protein se pěstuje v kontrolovaném prostředí s využitím nejmodernějších technologií,...
09. 03. 2025
Nutrend 100 Whey Protein 2250 g: Nabíráme s kilem navíc?
Co je Nutrend 100% Whey Protein Když potřebujete spolehlivého parťáka na cvičení, Nutrend 100% Whey Protein v balení 2250 g je přesně to pravé. Po každém pořádném tréninku, když cítíte, jak vám svaly pěkně hoří, tohle je ta správná odměna. Znáte ten pocit, když se vrátíte z posilovny a tělo si říká o pořádnou...
09. 03. 2025
Série a opakování: Co to je a proč na tom záleží?
Základní pojmy posilování V posilování hrají klíčovou roli pojmy "série" a "opakování". Opakování představuje jednorázové provedení daného cviku, například jeden dřep nebo jeden klik. Série pak sdružuje určitý počet opakování, provedených bez přestávky. Například 3 série po 10 opakováních dřepů znamená, že...
09. 03. 2025