Jak správně provádět hacken dřepy: Průvodce pro zdravá kolena
Co jsou hacken dřepy a jejich původ Hacken dřepy představují specifickou variantu klasických dřepů, která se vyznačuje především...
Fitness
Nejlepší protein na přibírání pro nabití svalů
Výběr proteinu pro růst svalů Pro nabírání svalové hmoty je důležitý nejen trénink, ale i správná výživa, a to hlavně dostatečný příjem bílkovin. Jak ale vybrat ten správný protein pro vaše potřeby? Na trhu je nepřeberné množství produktů s různým složením a cenou. Základní dělení je na syrovátkový,...
01. 06. 2024