Jak správně provádět hacken dřepy: Průvodce pro zdravá kolena
Co jsou hacken dřepy a jejich původ Hacken dřepy představují specifickou variantu klasických dřepů, která se vyznačuje především...
Fitness
Fitness: Základní cviky v posilovně pro začátečníky
Dřepy pro silné nohy Dřepy jsou jedním ze základních cviků v posilovně a právem se jim říká král cviků. Zapojují totiž komplexně svaly celého těla, především pak svaly nohou – kvadricepsy, hamstringy a hýždě. Pro správné provedení dřepu se postavte s chodidly na šířku ramen, špičky mírně vytočené ven. Záda...
16. 08. 2024
Nutrend sirup: Tajná zbraň pro vaše fitness cíle?
Nutrend Sirupy: Přehled Nutrend sirupy jsou oblíbenou volbou pro sportovce i aktivní lidi, kteří hledají osvěžující a funkční nápoj. Tyto sirupy, vyráběné českou společností Nutrend, jsou známé svou širokou škálou příchutí a vysokou kvalitou použitých surovin. Sirupy značky Nutrend jsou bez cukru a slazené...
16. 08. 2024
HMB Recenze: Funguje Tenhle Suplement Opravdu?
Co je HMB? HMB, zkratka pro beta-hydroxy-beta-methylbutyrát, je metabolit aminokyseliny leucinu. Jednoduše řečeno, je to látka, která vzniká v našem těle při zpracování leucinu, což je esenciální aminokyselina, kterou musíme přijímat potravou. HMB se přirozeně vyskytuje v malém množství v potravinách, jako je hovězí maso,...
15. 08. 2024
Fitness triky: Jak na pevná prsa? Zkuste posilování prsou!
Anatomie prsních svalů Prsní svaly tvoří dominantní část horní poloviny těla a dělí se na dvě hlavní skupiny: velký prsní sval (musculus pectoralis major) a malý prsní sval (musculus pectoralis minor). Velký prsní sval, jak už jeho název napovídá, je objemnější a pokrývá většinu horní části hrudníku. Jeho hlavní...
15. 08. 2024
Dostupný StarTrac: Fitness pro každého?
StarTrac: Fitness pro každého StarTrac je značka fitness vybavení, která oslovuje širokou škálu uživatelů, od začátečníků až po profesionální sportovce. Společnost se zaměřuje na inovativní technologie, ergonomický design a vysokou kvalitu zpracování. V nabídce StarTrac najdete běžecké pásy, eliptické trenažéry,...
15. 08. 2024
Kre-Alkalin: Tajemství síly a vytrvalosti?
Co je kreatin alkalyn Kreatin alkalyn je forma kreatinu, o které se tvrdí, že je stabilnější v tekutinách a lépe se vstřebává do svalů. Jde o kreatin monohydrát, který byl vázán na alkalické látky, aby se zvýšilo jeho pH. Díky tomu má být kreatin alkalyn odolnější vůči přeměně na kreatinin, což je odpadní produkt,...
09. 07. 2024
Magneziový komplex: Tajná zbraň pro vaše fitness cíle?
Hořčík a sportovní výkon Hořčík hraje klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích, včetně svalové kontrakce, nervového přenosu a energetického metabolismu. To z něj činí nezbytný minerál pro sportovce všech úrovní. Během intenzivního cvičení se zvyšuje potřeba hořčíku, jelikož se více vylučuje potem. Nedostatek...
06. 07. 2024
Stahovací pás na břicho fitness: Ploché břicho snů?
Co je stahovací pás na břicho Stahovací pás na břicho, často nazývaný také fitness pás nebo posilovací pás, je elastický pás, který se nosí kolem pasu. Jeho cílem je stlačit oblast břicha a zad, čímž má podporovat lepší držení těla, stabilitu jádra a spalování kalorií během cvičení. Existuje mnoho typů...
06. 07. 2024
Zlatý standard pro vaše svaly: Gold Whey Protein
Co je syrovátkový protein Syrovátkový protein je populární doplněk stravy získávaný ze syrovátky, což je tekutá část mléka, která se odděluje při výrobě sýra. Gold Whey Protein je prémiová forma syrovátkového proteinu, která prochází speciálním procesem filtrace, aby se odstranily přebytečné tuky, sacharidy a...
04. 07. 2024
Spalujte tuky efektivněji s naším novým favoritem mezi fatburnery!
Co jsou fatburnery? Fatburnery jsou doplňky stravy, které slibují rychlejší spalování tuků. Obsahují různé aktivní látky, jako je kofein, zelený čaj, synefrin nebo guarana. Tyto látky fungují na principu termogeneze, což znamená, že zvyšují tělesnou teplotu a tím i metabolismus. Díky tomu tělo spaluje více kalorií, a to...
04. 07. 2024