Dieta při zvracení: Co jíst, když je vám špatně od žaludku?
Začněte pomalu: Po zvracení je důležité dát žaludku čas na odpočinek. Po zvracení je žaludek podrážděný a unavený. Poslední, co...
Začněte pomalu: Po zvracení je důležité dát žaludku čas na odpočinek. Po zvracení je žaludek podrážděný a unavený. Poslední, co...
Co je histaminová intolerance? Histaminová intolerance je vlastně takový nepříjemný stav, kdy vaše tělo nezvládá odbourávat histamin tak,...
Co je jaterní dieta Jaterní dieta je stravovací plán určený k podpoře zdraví jater omezením jejich zatížení a podporou regenerace. Není...
Zdravé tuky ano V rámci diety na cholesterol a diety zaměřené na snížení cholesterolu se často setkáváme s mylnou představou, že bychom se měli tukům vyhýbat. Pravdou ale je, že existují zdravé tuky, které jsou pro naše tělo prospěšné a dokonce nám mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu. Mezi tyto zdravé tuky patří...
20. 06. 2024
Kroupy: Nutriční Přehled Kroupy, tradiční surovina české kuchyně, zažívají v posledních letech velký návrat na naše stoly. A není divu! Jsou totiž nejen chutné a dostupné, ale také velmi zdravé. Dieta založená na konzumaci krup, ať už jde o kroupy ječné, pohankové nebo ovesné, může být skvělým způsobem, jak...
20. 06. 2024
Co je dlaňová dieta? Dlaňová dieta, známá také jako dieta podle dlaně, je populární dietní metoda, která využívá vaši dlaň jako nástroj pro kontrolu porcí. Místo počítání kalorií nebo vážení jídla jednoduše odhadujete množství jídla na základě velikosti vaší dlaně. Tato dieta je založena na principu, že...
20. 06. 2024
Snídaně pro AIP dietu AIP dieta, neboli autoimunitní protokol, je stravovací plán, který se zaměřuje na eliminaci potravin, o nichž se předpokládá, že zhoršují zánět v těle. To zahrnuje běžné alergeny jako lepek, mléčné výrobky a sóju, ale také některé druhy zeleniny, ovoce a ořechů. I když se AIP dieta může zdát...
20. 06. 2024
Co to je? Diety s omezením tuku, někdy nazývané také diety omezující příjem tuku, představují stravovací plány, které se zaměřují na redukci množství tuku konzumovaného v potravě. Cílem těchto diet je obvykle snížení celkového kalorického příjmu a podpora hubnutí. Existuje mnoho variant diet s omezením tuku,...
19. 06. 2024
Co je Dukan dieta? Dukan dieta je populární dieta, která slibuje rychlé hubnutí. Je rozdělena do 4 fází, přičemž první fáze, nazývaná „útočná fáze“ nebo také „fáze proteinová“, je nejpřísnější a nejkratší. Trvá obvykle 2 až 7 dní v závislosti na tom, kolik kilogramů chcete zhubnout. V této fázi se...
19. 06. 2024
Výhody krabičkové diety Krabičková dieta v Uherském Hradišti, neboli dieta sestávající z jídel dodávaných v krabičkách, si získává stále větší oblibu. Proč? Důvodů je hned několik. Zaprvé, šetří váš čas. Už žádné hodiny strávené v kuchyni, vymýšlením receptů a zdlouhavým vařením. S krabičkovou dietou...
19. 06. 2024
Co je bezezbytková dieta? Bezezbytková dieta, někdy nazývaná dieta s nízkým obsahem vlákniny, si klade za cíl omezit příjem vlákniny, která se nachází v ovoci, zelenině a celozrnných výrobcích. Tato dieta je obvykle doporučována lékařem na krátkou dobu, například před kolonoskopií nebo v případě zažívacích...
18. 06. 2024
Potraviny vhodné při vředu Při vředu žaludku nebo dvanácterníku je důležité jíst stravu, která nedráždí sliznici a podporuje hojení. Zaměřte se na potraviny bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty. Vhodné jsou například banány, melouny, ovesné vločky, zelená listová zelenina, mrkev, dýně. Z bílkovin volte...
18. 06. 2024
Základy bezsacharidové diety Bezsacharidová dieta, jak název napovídá, se zaměřuje na omezení sacharidů ve stravě. To znamená vyhýbat se potravinám jako je pečivo, rýže, těstoviny a sladkosti. Místo toho se soustředíte na konzumaci bílkovin (maso, ryby, vejce) a zdravých tuků (avokádo, ořechy, olivový olej). Cílem této...
18. 06. 2024