Sdílejte Obrazovku Počítače na TV: Jednoduchý Návod
Ověřte si možnosti připojení Než se pustíte do sdílení obrazovky, je potřeba ověřit, jaké možnosti připojení váš počítač a...
Články od KaterinaCajthamlova
Držák na boxovací pytel: Nezbytný parťák pro domácí trénink
Výhody držáku na pytel Držák na pytel, nenápadný pomocník, který vám usnadní život v kuchyni. Už žádné hledání pytle v šuplíku, už žádné rozsypané zbytky jídla. Díky držáku budete mít pytel vždy po ruce a jeho výměna je otázkou chvilky. Navíc, mnoho držáků je skládacích, takže nezaberou v kuchyni téměř...
06. 06. 2024
Alavis protein: Tajemství silných svalů i po tréninku?
Co je Alavis protein? Alavis protein je speciálně vyvinutý proteinový přípravek určený pro psy a kočky. Obsahuje hydrolyzovaný kolagen, glukosamin sulfát a chondroitin sulfát, látky prospěšné pro zdravý vývoj a funkci kloubů, chrupavek, šlach a vazů. Alavis protein je vhodný pro štěňata a koťata v období růstu, pro...
05. 06. 2024
Chytrý shaker: Revoluce ve fitness doplňcích?
Chytrý shaker: Revoluce v hydrataci? Chytré šejkry slibují revoluci v pitném režimu. Monitorují příjem tekutin, připomínají pití a motivují k dosažení denního cíle. Některé modely se propojí s fitness aplikacemi a poskytnou komplexní přehled o hydrataci. Otázkou zůstává, zda je chytrý šejkr nezbytnou pomůckou, nebo...
05. 06. 2024
Proteinové chipsy: Dokonalý snack pro fit fajnšmekry?
Co jsou proteinové chipsy? Proteinové chipsy jsou relativně nový typ snacku, který si klade za cíl nabídnout zdravější alternativu k tradičním bramborovým lupínkům. Zatímco běžné chipsy obsahují vysoký podíl tuku a sacharidů, proteinové chipsy se zaměřují na vyšší obsah bílkovin a často i na snížený obsah tuku a...
05. 06. 2024
Železná stisk? Tyhle cviky na předloktí ti s tím pomůžou!
Anatomie předloktí Předloktí, oblast mezi loktem a zápěstím, je anatomicky fascinující. Skládá se ze dvou kostí: vřetenní kosti (radius) a loketní kosti (ulna). Ty jsou spojeny pevnou membránou a umožňují rotaci předloktí a zápěstí. Svaly předloktí se dělí na dvě hlavní skupiny: flexory (ohybače) na dlaňové...
04. 06. 2024
Vysekané paže s činkami: Tipy na cviky pro každého
Výběr vhodných činek Při výběru činek je potřeba zvážit několik faktorů. Pro začátečníky je vhodné začít s menší vahou a postupně ji zvyšovat. Doporučuje se začít s činkami o hmotnosti 2-5 kg a sledovat, jak se s nimi cítíte. S rostoucí silou a kondicí můžete váhu postupně navyšovat. Důležitý je také...
04. 06. 2024
Získejte břicho snů s W sedy!
Co je to w sed Příkaz "w sed" se používá v unixových systémech, jako je Linux, a umožňuje nahradit text v souboru přímo z příkazové řádky. Je to zkratka pro "stream editor", což napovídá, že sed pracuje s proudem dat. Funguje tak, že vezme vstupní text, provede na něm zadanou operaci a výsledek pošle na výstup. To je...
03. 06. 2024
Nejlepší protein na přibírání pro nabití svalů
Výběr proteinu pro růst svalů Pro nabírání svalové hmoty je důležitý nejen trénink, ale i správná výživa, a to hlavně dostatečný příjem bílkovin. Jak ale vybrat ten správný protein pro vaše potřeby? Na trhu je nepřeberné množství produktů s různým složením a cenou. Základní dělení je na syrovátkový,...
01. 06. 2024
Brainfood: Krmení pro mozek studentů, manažerů i seniorů
Mozek je jako Ferrari. Aby fungoval na plné pecky, potřebuje kvalitní palivo. A to mu můžeš dodat s tzv. brainfood, potravinami, které mozku prospívají a podpoří jeho funkce.Co to je brainfood?Brainfood zahrnuje potraviny bohaté na živiny důležité pro mozek, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, vitamíny B, antioxidanty a minerály....
31. 03. 2024
Štítná žláza je onemocnění, které nepodceňujte
Člověka mohou postihnout různé zdravotní komplikace, které rozhodně není vhodné podceňovat, protože následně mohou přerůst v závažný problém. Typickým příkladem je vysoký cholesterol. Dále je to štítná žláza, respektive její onemocnění. Obvykle je nemoc způsobena autoimunitním zánětem.Jsou dva druhy...
19. 04. 2021