Články od KaterinaCajthamlova

Brainfood: Krmení pro mozek studentů, manažerů i seniorů

Mozek je jako Ferrari. Aby fungoval na plné pecky, potřebuje kvalitní palivo. A to mu můžeš dodat s tzv. brainfood, potravinami, které mozku prospívají a podpoří jeho funkce.Co to je brainfood?Brainfood zahrnuje potraviny bohaté na živiny důležité pro mozek, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, vitamíny B, antioxidanty a minerály....

Zdraví

31. 03. 2024

Štítná žláza je onemocnění, které nepodceňujte

Člověka mohou postihnout různé zdravotní komplikace, které rozhodně není vhodné podceňovat, protože následně mohou přerůst v závažný problém. Typickým příkladem je vysoký cholesterol. Dále je to štítná žláza, respektive její onemocnění. Obvykle je nemoc způsobena autoimunitním zánětem.Jsou dva druhy...

Zdraví

19. 04. 2021

Dukanova dieta – Poznejte její výhody a nevýhody

Jestliže se pokoušíte shodit přebytečná kila, máte samozřejmě na výběr. Existuje přemíra diet, ať už těch ověřených, méně ověřených, bezpečných, a naopak rizikových s neblahým jo-jo efektem. V jednom z minulých článků jsme Vám prozradili, co je to veganská dieta. Nyní Vám nastíníme, jak funguje Dukanova...

dieta

19. 04. 2021

Imunita člověka rozhoduje o obranyschopnosti těla

Každý z nás by měl své tělo udržovat v neustálé kondici. Zároveň je vhodné provádět úkony, které posilují organismus komplexně. Typickým příkladem je saunování. Existuje ale i řada ostatních činností, s nimiž Vás podrobněji seznámíme. Prozradíme Vám tipy vedoucí k obranyschopnosti těla. Dobrá imunita je...

Zdraví

19. 04. 2021

Veganská dieta – Jaké jsou její výhody a nevýhody

Na světě existuje přemíra nejrůznějších diet, které můžete vyzkoušet. Některé se postarají o úbytek nadváhy rychleji a lépe, jiné zase naopak. Jedny jsou chutné, druhé nikoliv. Možností je v tomto směru více než dost. My si dnes představíme dietu, která rozhodně nepotěší milovníky masa. Je to veganská...

dieta

17. 09. 2020

Grilování se nemusíte vyhýbat ani při hubnutí

Teplé letní večery doslova vybízí k posezení s přáteli a k přípravě nejrůznějších pochutin na grilu. Když však držíte dietu nebo se snažíte zhubnout nějaké to kilo, pak se asi takovému obžerství raději vyhýbáte. To ale nemusí být zcela nutné. Čas od času se přece můžete věnovat grilování....

dieta

17. 09. 2020

Okurky jako nedílná součást jídelníčku v dietě

Ať už najedete na jakékoliv cvičení a dietu, můžete je obohatit o nejrůznější zdravé potraviny, které kladně přispívají nejenom k hubnutí, ale i ke zdraví a jednoduše Vám přijdou vhod. Typickým příkladem jsou salátové okurky. Mnozí z nás je pěstují doma na zahrádce. Právě ty Vám mohou poskytnout příjemné...

dieta

17. 09. 2020

Cholesterol se může stát poměrně nenápadným zabijákem

Ne nadarmo se říká, že cholesterol je tichý zabiják. Jeho větší zastoupení v těle člověka je jednoduše nežádoucí, o tom není žádných pochyb. Z části je jeho množství způsobeno generačně, z té druhé zase vlivem špatného stravování. Právě proto byste měli zapomenout na přejídání a zaměřit se na...

Zdraví

17. 09. 2020

Saunování je prospěšné pro celé lidského tělo

Člověk může svou fyzickou a psychickou schránku regenerovat nejrůznějšími způsoby. Jedním z nich je také saunování. Představit si pod ním můžete ohřívání v uzavřeném prostoru. Pochází z Finska, kde je tato činnost hodně oblíbená. Pobyt v sauně se stal trendem po celém světě, včetně České...

Zdraví

17. 09. 2020

Typ postavy jako odrazový můstek pro vhodnou dietu

Rozhodli jste se, že se pustíte do cvičení a souběžně s tím najedete na vhodnou dietu? Chcete si zformovat své tělo k naprosté dokonalosti a dle vlastních představ? Pak Vás možná bude zajímat, jaký je výchozí stav Vaší postavy, respektive k jakému cíli se můžete přiblížit. Přesně tohle Vám může napovědět typ...

dieta

15. 09. 2020