Nafouklé břicho po hysterektomii: Co s tím?
Nafouklé břicho: Co je normální? Nafouklé břicho po hysterektomii je běžný pooperační jev, který trápí mnoho žen. Hysterektomie, tedy...
Články od KaterinaCajthamlova
Zpevněte lýtka i v kanceláři: Tipy na efektivní výpony v sedě
Zapojené svaly Při běhu se zapojuje překvapivé množství svalů, a to nejen v nohách, jak by se mohlo zdát. Samozřejmě, hlavními tahouny jsou svaly dolních končetin - čtyřhlavý sval stehenní, hamstringy a lýtkové svaly. Ty zajišťují odraz a dopad. Důležitou roli ale hrají i svaly hýžďové, které stabilizují pánev a...
09. 06. 2024
Dara Rolins Dieta: Odhalujeme Tajemství Její Postavy
Zdravý životní styl Dary Rolins Dara Rolins je známá svou péčí o zdraví a vitalitu. Její životní styl je založen na vyvážené stravě, pravidelném cvičení a pozitivním myšlení. Dara se stravuje zdravě a vyhýbá se průmyslově zpracovaným potravinám. Její jídelníček je bohatý na ovoce, zeleninu, libové maso a...
09. 06. 2024
ABC dieta: Hubnutí pro odvážné?
Co je ABC dieta? ABC dieta je typ redukční diety, která omezuje denní příjem kalorií na velmi nízkou úroveň, obvykle mezi 500 a 800 kaloriemi. Název diety neodkazuje na žádný vědecký koncept a je často spojován s nezdravými stravovacími návyky. Dieta slibuje rychlý úbytek hmotnosti, ale je extrémně restriktivní a může...
08. 06. 2024
Nabušený: Co to znamená a jak se tam dostat?
Význam ripped ve fitness Když se bavíme o one stop xtreme akce a kulturistice, pojem "ripped" je stav, kdy jsou svaly brutálně vyrýsovaný a každej detail vypadá jako vytesanej do kamene díky minimálnímu tuku. Je to mega extrémní vzhled, kterej často vidíte na one stop xtreme akce závodech, kde to vypadá, jako by se ty svaly...
08. 06. 2024
Veterinární dieta pro psy: Kdy je potřeba a jak ji správně zavést?
Typy veterinárních diet Veterinární diety nejsou jen pro nemocné mazlíčky. Existují i diety pro prevenci onemocnění, jako jsou diety pro zdravé klouby u štěňat velkých plemen nebo diety pro seniory. Veterinární diety se liší složením a množstvím živin, vitamínů a minerálů. Mezi nejčastější typy patří diety...
07. 06. 2024
Dieta cukrovka: Zdravě a chutně i s diabetem
Základy diety Základem každé úspěšné diety je vyvážený jídelníček a dostatek pohybu. Důležité je konzumovat pestrou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a libové bílkoviny. Naopak omezte nezdravé tuky, cukry a průmyslově zpracované potraviny. Nezapomínejte na pitný režim, ideálně čistou vodu....
07. 06. 2024
Fitness jídelníček pro muže: Nabušte svaly s tímto plánem!
Základní principy fitness stravy Fitness strava není žádná věda, ale ani se neobejde bez dodržování základních principů. Základem je příjem kvalitních bílkovin, komplexních sacharidů a zdravých tuků. Důležitý je dostatečný příjem vody, a to během celého dne. Nezapomínejte na ovoce a zeleninu, které dodají tělu...
06. 06. 2024
Nakopni svůj trénink s Myprotein Whey!
Co je Myprotein Whey? Myprotein Whey je syrovátkový proteinový doplněk stravy, který se získává ze syrovátky, což je vedlejší produkt při výrobě sýra. Obsahuje vysoké množství bílkovin, které jsou důležité pro růst a regeneraci svalové hmoty. Je dostupný v různých příchutích a snadno se rozpouští ve vodě nebo...
06. 06. 2024
Držák na boxovací pytel: Nezbytný parťák pro domácí trénink
Výhody držáku na pytel Držák na pytel, nenápadný pomocník, který vám usnadní život v kuchyni. Už žádné hledání pytle v šuplíku, už žádné rozsypané zbytky jídla. Díky držáku budete mít pytel vždy po ruce a jeho výměna je otázkou chvilky. Navíc, mnoho držáků je skládacích, takže nezaberou v kuchyni téměř...
06. 06. 2024
Alavis protein: Tajemství silných svalů i po tréninku?
Co je Alavis protein? Alavis protein je speciálně vyvinutý proteinový přípravek určený pro psy a kočky. Obsahuje hydrolyzovaný kolagen, glukosamin sulfát a chondroitin sulfát, látky prospěšné pro zdravý vývoj a funkci kloubů, chrupavek, šlach a vazů. Alavis protein je vhodný pro štěňata a koťata v období růstu, pro...
05. 06. 2024