Nafouklé břicho po hysterektomii: Co s tím?
Nafouklé břicho: Co je normální? Nafouklé břicho po hysterektomii je běžný pooperační jev, který trápí mnoho žen. Hysterektomie, tedy...
Scitec Nutrition: Tvůj parťák pro nabitý trénink!
Scitec Nutrition: Doplňky pro aktivní Scitec Nutrition je maďarská společnost založená v roce 1996, která se specializuje na výrobu a distribuci sportovní výživy a doplňků stravy. S více než 20 lety zkušeností se Scitec Nutrition stala jednou z předních značek ve svém oboru a získala si důvěru sportovců a aktivních lidí...
19. 08. 2024
Kadeřavá petržel: Malá bylinka s velkým vlivem na zdraví
Vitamíny a minerály v petrželi Petržel kadeřavá není jen chutné koření, ale i vitamínů a minerálů poklad. Obsahuje vitamín K důležitý pro srážlivost krve a zdravé kosti. Vitamín C v petrželi, silný antioxidant, chrání buňky před poškozením a posiluje imunitu. Denní dávku vitamínu A, důležitého pro zrak a...
19. 08. 2024
Dieta šetřící: Jak na zdravé trávení bez trápení
Co znamená dieta šetřící? Dieta šetřící, často zaměňovaná s dietou šetrnou k trávicímu systému, je stravovací režim určený k tomu, aby co nejméně zatěžoval trávicí trakt. Tohoto cíle dosahuje úpravou konzistence, teploty a složení stravy. Dieta šetřící se obvykle doporučuje lidem po operacích trávicího...
19. 08. 2024
Velké svaly? Protein je tvůj parťák!
Svaly a proteiny: Nerozlučná dvojka Svaly a proteiny jsou jako nerozlučná dvojka, která táhne za jeden provaz. Proč? Protože proteiny jsou základní stavební kameny svalové hmoty. Představte si je jako cihly, ze kterých se staví pevný a odolný dům. Bez dostatku kvalitních cihel, tedy proteinů, tenhle dům prostě...
19. 08. 2024
Hořčík a průjem: Pomocník, nebo nepřítel?
Hořčík a trávení Hořčík je minerál, který hraje důležitou roli v mnoha tělesných funkcích, včetně trávení. Může ovlivňovat jak plynulost, tak frekvenci stolice. V některých případech může hořčík pomoci zmírnit zácpu, protože přitahuje vodu do střev, čímž změkčuje stolici a usnadňuje její průchod. Vysoké...
19. 08. 2024
Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst a čemu se vyhnout? Podělte se o své zkušenosti!
První hodiny po operaci Bezprostředně po probuzení z narkózy budete pravděpodobně pociťovat mírnou nevolnost a bolest v břiše, což je naprosto normální. Sestra vám bude pravidelně kontrolovat tlak, tep a dýchání. První hodiny po operaci slepého střeva jsou klíčové pro nastartování rekonvalescence a vaše dieta bude...
19. 08. 2024
Vymakané břicho díky tomuto stroji
Výhody posilování břicha Posilování břicha, ať už s vlastním tělem nebo s pomocí strojů, přináší řadu benefitů. Stroj na břicho a posilovací stroj na břicho vám můžou dopomoci k efektivnějšímu cvičení a dosažení lepších výsledků. Používání stroje na břicho má své výhody. Stroj vede váš pohyb a...
18. 08. 2024
Elektrostimulátor na hubnutí: Revoluce ve zdravém životním stylu?
Co je elektrostimulace? Elektrostimulace, někdy označovaná jako EMS (elektrická stimulace svalů), je proces, při kterém se používají elektrické impulzy k vyvolání svalových kontrakcí. V kontextu hubnutí se používají elektrostimulátory, které vysílají tyto impulzy do specifických svalových skupin. Tyto impulzy napodobují...
18. 08. 2024
Krabičková dieta Karviná: Ušetřete čas a zhubněte zdravě!
Krabičková dieta: Co to je? Krabičková dieta si v Karviné, stejně jako v celé České republice, získává stále větší oblibu. Ale co to vlastně je? V podstatě jde o pohodlný způsob stravování, kdy vám jídlo na celý den, rozdělené do krabiček, doručí až domů nebo do práce. V Karviné existuje řada firem, které se na...
18. 08. 2024
Nakopni svůj trénink s kreatin kapslemi
Co je kreatin? Kreatin je přírodní látka, kterou si tělo vyrábí z aminokyselin glycinu, argininu a methioninu. Vyskytuje se přirozeně ve svalových buňkách a pomáhá dodávat energii pro svalovou kontrakci. Kreatin se také nachází v některých potravinách, jako je červené maso a ryby. Většina lidí získává dostatek kreatinu...
18. 08. 2024