Nabuďte svaly s tímto kulturistickým jídelníčkem!

Základy kulturistiky Kulturistika není jen o zvedání těžkých vah, ale také o správném stravování. Kulturistika jídelníček je naprosto klíčový pro budování svalové hmoty a dosažení vytyčených cílů. Typ jídelníčku pro kulturisty se liší v závislosti na fázi tréninku (objemová fáze, rýsovací fáze) a...

fitness

23. 06. 2024