Jak správně provádět hacken dřepy: Průvodce pro zdravá kolena
Co jsou hacken dřepy a jejich původ Hacken dřepy představují specifickou variantu klasických dřepů, která se vyznačuje především...
Fitness
Láhev do fitka: Jak si vybrat tu pravou parťačku na cvičení?
Typy lahví do fitka Při výběru té správné lahve do fitka je důležité zvážit několik faktorů. Materiál hraje klíčovou roli. Oblíbené jsou nerezové lahve, které jsou odolné a dlouho vydrží. Plastové lahve jsou lehké a cenově dostupné, ale je důležité vybrat ty bez BPA. Objem lahve závisí na délce a intenzitě...
19. 11. 2024
Czech Virus Kreatin: Nakopni Své Výkony na Maximum!
Co je Czech Virus kreatin? Czech Virus kreatin je kreatin monohydrát od české značky Czech Virus. Czech Virus je známý svými produkty pro sportovce, kteří hledají kvalitu za dostupnou cenu. Kreatin monohydrát je jedním z nejvíce prozkoumaných doplňků stravy a jeho účinky na zvýšení síly a svalové hmoty jsou prokázány...
14. 11. 2024
Madness Pre Workout: Nakopávač pro šílený trénink?
Co je Madness pre workout? Madness pre workout je sportovní doplněk stravy určený k užívání před tréninkem. Jeho cílem je dodat energii, podpořit soustředění a zvýšit výkonnost během cvičení. Obsahuje kombinaci stimulantů, nootropik a dalších látek, které ovlivňují metabolismus a nervový systém. Mezi nejčastější...
12. 11. 2024
Exploduje ti Grenade spalovač tuků cestu k vysněné postavě?
Co je spalovač tuků Grenade? Spalovače tuků jsou doplňky stravy, které slibují rychlejší spalování tuků a podporu hubnutí. Na trhu existuje mnoho značek a typů spalovačů tuků, mezi nimiž vynikají i produkty značky Grenade. Grenade je známá svými "výbušnými" předtréninkovými doplňky, ale nabízí i řadu produktů...
12. 11. 2024
Forma na maturitní ples? Zkuste fitness!
Co je to prom fitness? V posledních letech se prom fitness stává stále populárnějším fenoménem, který láká sportovce z různých oblastí. Prom fitness je v podstatě soutěž krásy a estetiky pro fitness nadšence. Soutěžící se prezentují na pódiu v plavkách a předvádějí svou vypracovanou postavu, svalovou hmotu a celkovou...
12. 11. 2024
Scitec Nutrition Protein: Nakopni Své Svaly Naplno!
Scitec Nutrition: Přehled Scitec Nutrition je zavedená značka sportovní výživy, která nabízí širokou škálu produktů, včetně populárních proteinových doplňků stravy. Tyto doplňky jsou navrženy tak, aby sportovcům a aktivním jedincům pomohly doplnit jejich denní příjem bílkovin, které jsou nezbytné pro růst a...
12. 11. 2024
Nabušte své svaly s Iso Whey Zero Biotech!
Co je Iso Whey Zero? Iso Whey Zero od Biotech USA je prémiový syrovátkový proteinový izolát, který se vyznačuje vysokou biologickou dostupností a nízkým obsahem tuku a laktózy. Je ideální volbou pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí podpořit růst svalové hmoty, urychlit regeneraci po tréninku a zlepšit celkovou...
12. 11. 2024
Silná zápěstí: Tipy a cviky pro pevný stisk!
Proč posilovat zápěstí? Silná zápěstí nejsou důležitá jen pro sportovce a manuálně pracující. Posílení zápěstí prospívá všem, protože usnadňuje každodenní činnosti, jako je nošení těžkých tašek, psaní na počítači nebo otevírání zavařovacích sklenic. Slabá zápěstí jsou náchylnější k bolestem a...
11. 11. 2024
Cesta k vyrýsovanému tělu: Tipy a triky pro každého
Cesta k vyrýsovanému tělu Cesta k vyrýsovanému tělu, tedy k postavě s dobře definovanými svaly, není otázkou zázračných pilulek ani drastických diet. Vyžaduje si to především vytrvalost, disciplínu a komplexní přístup. Základem je správně nastavený tréninkový plán, který kombinuje silový trénink s kardio...
11. 11. 2024
Gainer: Tajemství rychlého růstu svalů?
Co je gainer Termín "gainer" může mít v kontextu fitness dva významy. První se vztahuje k tzv. "gainer reflexu", což je fyziologická reakce těla, která nastává při prudkém protažení svalu. Tato reakce aktivuje svalová vlákna a připravuje je na silový výkon. Druhý a častější význam se týká doplňků stravy. Gainery jsou...
11. 11. 2024