Nafouklé břicho po hysterektomii: Co s tím?
Nafouklé břicho: Co je normální? Nafouklé břicho po hysterektomii je běžný pooperační jev, který trápí mnoho žen. Hysterektomie, tedy...
Články od KaterinaCajthamlova
Nemoc z povolání: Co byste měli vědět?
Definice nemoci z povolání Nemoc z povolání představuje specifický typ onemocnění, který vzniká v důsledku dlouhodobého vystavení se škodlivým faktorům na pracovišti. Důležité je si uvědomit, že systém je nastaven tak, aby chránil zdraví všech pracujících. Existuje široká škála profesí a s nimi spojených rizik,...
02. 04. 2025
Vybudujte si silnou horní část těla s těmito cviky
Kliky: Klasika pro pevný hrudník Makat na své kondici můžete i bez drahýho fitka - kliky jsou naprostá klasika, co fakt funguje. Pamatuju si, jak jsem začínal s pěti opakováníma a funěl jak lokomotiva. Dneska? To je úplně jinej příběh. Nejlepší na klikách je, že je můžete dělat klidně v obýváku před telkou nebo ráno u...
02. 04. 2025
Nelečený zánět dutin: Nepodceňujte rýmu!
Bolest hlavy a tlaku Bolest hlavy a tlaku v obličeji patří mezi nejčastější příznaky neléčeného zánětu dutin. Nedoléčený zánět dutin může vést k nepříjemným komplikacím, ale s včasnou a správnou léčbou se jim dá snadno předejít. Pokud se u vás tyto příznaky objeví, je důležité vyhledat lékařskou pomoc,...
02. 04. 2025
Cvičím a tloustnu: Proč váha nejde dolů?
Zadržování vody ve svalech Při cvičení, obzvláště pokud s ním začínáte, se může stát, že se vaše váha na začátku mírně zvýší. Nejde ale o důvod k panice, ba naopak! Často je to známka toho, že se vaše tělo adaptuje na nový režim a buduje si silnější a zdravější verzi sebe sama. Jedním z důvodů může být...
10. 03. 2025
Získejte Sílu a Formu s Těmito Úžasnými Cviky s Jednoručkou
Výhody cvičení s jednoručkami Cvičení s jednoručkami přináší nespočet benefitů pro vaše tělo i mysl. Jednoručky představují všestranný nástroj, který vám umožní procvičit celé tělo a dosáhnout vytoužených výsledků. Díky variabilitě cviků s jednoručkami snadno zapojíte různé svalové skupiny a zlepšíte svou...
10. 03. 2025
Pátá nemoc v těhotenství: Co byste měla vědět
Co je pátá nemoc? Pátá nemoc, známá také jako erythema infectiosum, je virové onemocnění způsobené parvovirem B19. Pro většinu lidí, včetně těhotných žen, představuje pátá nemoc mírné riziko a často probíhá bez příznaků nebo s lehkými příznaky podobnými nachlazení. Je důležité si uvědomit, že většina...
10. 03. 2025
Kasein: Tajemství svalového růstu a zdraví kostí?
Co je kasein Kasein je fascinující bílkovina, která se přirozeně nachází v mléce a tvoří až 80 % jeho celkového obsahu bílkovin. Kasein je známý svou pomalou vstřebatelností, což z něj činí ideální volbu pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí podpořit růst a regeneraci svalů po cvičení. Představte si, že...
10. 03. 2025
Smithův stroj: Tvůj tajný trumf pro svalový růst
Co je to smith machine Je to věrný společník na cestě za silnějším a zdravějším já. Smith machine, neboli posilovací stroj s vedenou osou, je jako zkušený sparingpartner, který vám vždy kryje záda. Díky pevně dané dráze pohybu eliminuje riziko nesprávné techniky a umožňuje vám soustředit se na maximum v každém...
10. 03. 2025
Nabušte Svaly: Tajemství Rychlejšího Růstu Svalové Hmoty
Základy budování svalů Cesta k vytoužené postavě a pevnému zdraví vede přes budování svalové hmoty. Nejde jen o estetický aspekt, i když ten je pro mnohé motivující. Silnější svaly znamenají silnější tělo, odolnější vůči zraněním a lépe připravené na každodenní výzvy. Jak tedy na to? Základem je důslednost...
10. 03. 2025
Nutrend Excelent: Proteinové tyčinky, které si zamilujete
Co je Nutrend Excelent? Nutrend Excelent představuje řadu lahodných proteinových tyčinek, které uspokojí vaše chuťové pohárky a zároveň podpoří vaše sportovní cíle. Tyčinky Excelent jsou skvělou volbou pro všechny, kteří hledají zdravou a chutnou svačinu, ať už po náročném tréninku nebo jen tak pro zahnání hladu....
10. 03. 2025