Články od KaterinaCajthamlova

Cvičení a dieta jdou obvykle ruku v ruce

Pokud se rozhodnete zhubnout, každého asi napadnou dvě nejčastější cesty, jak se k takovému cíli dopracovat. Jednou z nich jsou nejznámější diety, respektive dosavadní změna jídelníčku. Tou druhou je pak cvičení. Mnozí si pokládají otázku, jaký z těchto směrů je důležitější a viditelnější? Na to se Vám...

Přejídání můžete zastavit. Víte, jak na to?

Přejídání se obvykle věnujeme pod zvýšeným stresem, nudou a v podobných situacích. V daný okamžik nám možná přijde, že spousta jídla je tou správnou volbou. Po nějakém čase dojde však rychlé vystřízlivění. Výčitky, bolesti břicha a při opakovaném nadměrném konzumování i zvyšující se tělesná...

Vláknina je nepostradatelná pro zdraví, ale také hubnutí

V rámci diety a hubnutí je možné podstupovat nejrůznější procesy. Někdo pro rychlé hubnutí změní svůj každodenní životní styl, jiný stravu a další zase zakomponuje více pohybu. Možností je více než dost. Je však pravdou, že právě jídelníček v tomto směru hraje velice zásadní roli. Proto se v tomto článku...

Rychlé hubnutí není výmysl. Musíte vědět, jak na něj

Rychlé hubnutí, to je asi sen mnohých lidí snažících se snížit množství nadbytečných tuků. Mnozí Vám možná budou říkat, že to nejde, opak však může být pravdou. Právě na oné rychlosti hubnutí se kladně podepisuje zrychlený metabolismus. Zaměřit se můžete na nejznámější diety, vše ale musíte podpořit...

Nejznámější diety u nás i všude kolem ve světě

Muži i ženy touží po krásných tělech a štíhlé postavě. O tom není žádných pochyb. Cesta k takovému cíli může být pro někoho trnitá, pro jiného zase ne. Vedle pravidelného pohybu byste však měli změnit ještě jednu zásadní věc. A tou je jídelníček. Jestliže v tomto směru chcete nějaké urychlení...

Krevní tlak – jak zatočit s tím vysokým a nízkým?

Vysoký nebo nízký krevní tlak. To jsou hodnoty, které sužují značné množství lidí. A není to dobře. V obou případech jde o ohrožení lidského zdraví. Jak vysoký, tak nízký krevní tlak mohou být způsobeny genetickými dispozicemi a do jisté míry ovlivněny i životním stylem a špatnými návyky. Ať už trpíte...

Vitamíny, které je třeba tělu pravidelně dodávat

Každý člověk by si měl upevňovat své zdraví. Vždyť právě život bez onemocnění, zdravotních komplikací a v plné síle je tím, po čem touží asi kdokoliv. Přispět k tomu lze nejrůznějšími způsoby. Od pravidelného pohybu, přes minimalizaci každodenního stresu až po stravu. A právě v ní hrají...

Srdce je naším hnacím motorem. Starejte se o něj dobře

Každý z nás si jistě uvědomuje, že srdce a jeho správná funkčnost jsou asi tím nejzásadnějším pro nás samotné. Právě srdce je život, takže bychom se o něj měli starat co možná nejlepším způsobem. Právě jeho selhání se totiž stává častou příčinou úmrtí, a to platí jak pro muže, tak pro...

Svalové křeče určitě není radno podceňovat

Zná to bezpochyby spousta z Vás. Vykonáváte nějakou činnost nebo jen ležíte pohodlně v posteli a najednou Vás chytne svalová křeč do lýtka či jiné části těla. Poměrně nepříjemná bolest, která sice dost rychle odezní, přesto byste její pravidelný výskyt neměli v žádném případě podceňovat....

Klíšťata negativně ovlivňují lidské zdraví

Klíšťová encefalitida nebo borelióza. To jsou poměrně velcí strašáci pro všechny lidi milující přírodu a obklopující se rozmanitou zelení. Právě v tomto prostředí se totiž daří klíšťatům, která jsou přenašeči výše uvedených onemocnění. Klíšťata v posledních letech získávají na své...