Bezezbytková dieta: Jak se připravit na kolonoskopii?
Co je bezezbytková dieta? Bezezbytková dieta je speciální stravovací režim, který omezuje příjem vlákniny a dalších těžko...
Články od KaterinaCajthamlova
Krabičková dieta Přerov: Hubněte chytře a chutně!
Výhody krabičkové diety Krabičková dieta si v Přerově, stejně jako v celé České republice, získává stále větší oblibu. Není se čemu divit, nabízí totiž nespočet výhod. Především šetří čas a energii, kterou byste jinak museli věnovat nakupování, vaření a vymýšlení jídelníčku. Vše za vás zařídí...
30. 06. 2024
Fitness: Efektivní cviky na hubnutí prsou
Mýtus zmenšování prsou cvičením Mnoho žen touží po menším poprsí a doufá, že cvičením dosáhnou kýženého efektu. Bohužel, představa, že cviky zaměřené na hrudník zmenší prsa, je mylná. Prsa se skládají převážně z tukové tkáně a mléčných žláz, nikoliv ze svalů, na které by cvičení mohlo cílit....
30. 06. 2024
Bulgur: Tajemství zdraví na vašem talíři
Bohatý na vlákninu Bulgur je skvělým zdrojem vlákniny, která je pro naše zdraví nepostradatelná. Obsahuje jak rozpustnou, tak nerozpustnou vlákninu. Rozpustná vláknina, nacházející se v ovsu a luštěninách, pomáhá regulovat hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Nerozpustná vláknina, kterou najdeme v celozrnných výrobcích a...
29. 06. 2024
Histaminová dieta: Recepty pro klidné bříško
Co je histaminová intolerance? Histaminová intolerance je vlastně takový nepříjemný stav, kdy vaše tělo nezvládá odbourávat histamin tak, jak by mělo. Histamin je látka, která se přirozeně vyskytuje v některých potravinách a v našem těle hraje roli v imunitních reakcích, trávení a nervovém systému. Normálně si s ním...
29. 06. 2024
HMB účinky: Tajemství rychlé regenerace a růstu svalů odhaleno?
Co je HMB? HMB, zkratka pro beta-hydroxy-beta-methylbutyrát, je metabolit aminokyseliny leucinu, který se přirozeně vyskytuje v malém množství v potravinách, jako je maso, ryby a mléčné výrobky. Většina leucinu se využívá k tvorbě bílkovin, ale malé procento se přeměňuje na HMB. HMB hraje důležitou roli v metabolismu...
29. 06. 2024
Synefrin a hubnutí: Opravdu pomáhá shodit kila?
Synefrin: Stimulant podobný efedrinu Synefrin se v poslední době těší velké popularitě jako doplněk stravy na hubnutí. Často je označován jako „přírodní alternativa efedrinu“, ale jak je to doopravdy? Synefrin je alkaloid, který se přirozeně vyskytuje v citrusových plodech, zejména v hořkém pomeranči. Stejně jako...
28. 06. 2024
Krabičková dieta Benešov: Hubněte chytře a chutně!
Druhy krabičkových diet Benešov V Benešově, stejně jako v jiných městech, roste obliba krabičkových diet. Proč? Protože šetří čas a usnadňují cestu za zdravějším životním stylem. Ale pozor, ne všechny krabičkové diety jsou si rovny. Vybírat můžete z různých typů diet, ať už toužíte zhubnout, nabrat svalovou...
28. 06. 2024
Fitness náramek: Váš osobní trenér na zápěstí
Co je fitness náramek? Fitness náramek, někdy nazývaný také chytrý náramek nebo tracker, je malé elektronické zařízení, které nosíte na zápěstí a které sleduje vaše fitness aktivity a zdravotní metriky. V podstatě je to váš osobní asistent pro zdravý životní styl přímo na ruce. Mezi nejběžnější funkce fitness...
28. 06. 2024
Pozor na rebarboru jedovatou: Co byste měli vědět
Rebarbora: Chutná, ale... Rebarbora je sice chutná a všestranně využitelná zelenina, ale je důležité si uvědomit, že ne všechny její části jsou vhodné k jídlu. Konkrétně listy rebarbory obsahují kyselinu šťavelovou, která může být ve větším množství toxická. Kyselina šťavelová se nachází i v řapících, ale v...
27. 06. 2024
Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst pro rychlou rekonvalescenci?
První hodiny po operaci Bezprostředně po probuzení z narkózy pravděpodobně nebudete mít chuť k jídlu. Je to normální a není třeba se znepokojovat. Důležité je v prvních hodinách po operaci slepého střeva dodržovat pitný režim. Začněte s malými doušky čisté vody a postupně přidávejte neslazené čaje, nejlépe...
27. 06. 2024