Nabušený: Co to znamená a jak se tam dostat?

Význam ripped ve fitness V kulturistice a fitness se termín "ripped" vztahuje k fyzickému stavu, kdy je svalová hmota extrémně definovaná a viditelná díky minimálnímu množství tělesného tuku. Doslovný překlad "roztrhaný" evokuje vzhled svalů, které jako by se "trhaly" skrz kůži. Pro dosažení "ripped" postavy je nutná...

fitness

08. 06. 2024

Veterinární dieta pro psy: Kdy je potřeba a jak ji správně zavést?

Typy veterinárních diet Veterinární diety nejsou jen pro nemocné mazlíčky. Existují i diety pro prevenci onemocnění, jako jsou diety pro zdravé klouby u štěňat velkých plemen nebo diety pro seniory. Veterinární diety se liší složením a množstvím živin, vitamínů a minerálů. Mezi nejčastější typy patří diety...

dieta

07. 06. 2024

Dieta cukrovka: Zdravě a chutně i s diabetem

Základy diety Základem každé úspěšné diety je vyvážený jídelníček a dostatek pohybu. Důležité je konzumovat pestrou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a libové bílkoviny. Naopak omezte nezdravé tuky, cukry a průmyslově zpracované potraviny. Nezapomínejte na pitný režim, ideálně čistou vodu....

dieta

07. 06. 2024

Fitness jídelníček pro muže: Nabušte svaly s tímto plánem!

Základní principy fitness stravy Fitness strava není žádná věda, ale ani se neobejde bez dodržování základních principů. Základem je příjem kvalitních bílkovin, komplexních sacharidů a zdravých tuků. Důležitý je dostatečný příjem vody, a to během celého dne. Nezapomínejte na ovoce a zeleninu, které dodají tělu...

fitness

06. 06. 2024

Nakopni svůj trénink s Myprotein Whey!

Co je Myprotein Whey? Myprotein Whey je syrovátkový proteinový doplněk stravy, který se získává ze syrovátky, což je vedlejší produkt při výrobě sýra. Obsahuje vysoké množství bílkovin, které jsou důležité pro růst a regeneraci svalové hmoty. Je dostupný v různých příchutích a snadno se rozpouští ve vodě nebo...

fitness

06. 06. 2024

Držák na boxovací pytel: Nezbytný parťák pro domácí trénink

Výhody držáku na pytel Držák na pytel, nenápadný pomocník, který vám usnadní život v kuchyni. Už žádné hledání pytle v šuplíku, už žádné rozsypané zbytky jídla. Díky držáku budete mít pytel vždy po ruce a jeho výměna je otázkou chvilky. Navíc, mnoho držáků je skládacích, takže nezaberou v kuchyni téměř...

fitness

06. 06. 2024

Alavis protein: Tajemství silných svalů i po tréninku?

Co je Alavis protein? Alavis protein je speciálně vyvinutý proteinový přípravek určený pro psy a kočky. Obsahuje hydrolyzovaný kolagen, glukosamin sulfát a chondroitin sulfát, látky prospěšné pro zdravý vývoj a funkci kloubů, chrupavek, šlach a vazů. Alavis protein je vhodný pro štěňata a koťata v období růstu, pro...

fitness

05. 06. 2024

Chytrý shaker: Revoluce ve fitness doplňcích?

Chytrý shaker: Revoluce v hydrataci? Chytré šejkry slibují revoluci v pitném režimu. Monitorují příjem tekutin, připomínají pití a motivují k dosažení denního cíle. Některé modely se propojí s fitness aplikacemi a poskytnou komplexní přehled o hydrataci. Otázkou zůstává, zda je chytrý šejkr nezbytnou pomůckou, nebo...

fitness

05. 06. 2024

Proteinové chipsy: Dokonalý snack pro fit fajnšmekry?

Co jsou proteinové chipsy? Proteinové chipsy jsou relativně nový typ snacku, který si klade za cíl nabídnout zdravější alternativu k tradičním bramborovým lupínkům. Zatímco běžné chipsy obsahují vysoký podíl tuku a sacharidů, proteinové chipsy se zaměřují na vyšší obsah bílkovin a často i na snížený obsah tuku a...

fitness

05. 06. 2024

Železná stisk? Tyhle cviky na předloktí ti s tím pomůžou!

Anatomie předloktí Předloktí, oblast mezi loktem a zápěstím, je anatomicky fascinující. Skládá se ze dvou kostí: vřetenní kosti (radius) a loketní kosti (ulna). Ty jsou spojeny pevnou membránou a umožňují rotaci předloktí a zápěstí. Svaly předloktí se dělí na dvě hlavní skupiny: flexory (ohybače) na dlaňové...

fitness

04. 06. 2024