Nafouklé břicho po hysterektomii: Co s tím?
Nafouklé břicho: Co je normální? Nafouklé břicho po hysterektomii je běžný pooperační jev, který trápí mnoho žen. Hysterektomie, tedy...
Zakázané spalovače tuků: Co byste měli vědět pro své zdraví?
Co jsou to spalovače tuků? Spalovače tuků, často prezentované jako zázračné pilulky na hubnutí, vzbuzují mnoho otázek a kontroverzí. Je důležité si uvědomit, že existují legální a bezpečné doplňky stravy, které mohou proces hubnutí podpořit, ale také zakázané spalovače tuků, které představují vážné zdravotní...
20. 06. 2024
AIP dieta recepty: Inspirativní nápady na chutná jídla bez zánětu.
Snídaně pro AIP dietu AIP dieta, neboli autoimunitní protokol, je stravovací plán, který se zaměřuje na eliminaci potravin, o nichž se předpokládá, že zhoršují zánět v těle. To zahrnuje běžné alergeny jako lepek, mléčné výrobky a sóju, ale také některé druhy zeleniny, ovoce a ořechů. I když se AIP dieta může zdát...
20. 06. 2024
Kolik kalorií na kg potřebujete sníst pro nabrání svalů?
Kolik kalorií tvoří 1 kg? Zhubnout nebo přibrat? To je, zdá se, věčná otázka. Ať už se snažíte shodit přebytečná kila po Vánocích, nebo nabrat svalovou hmotu do plavek, klíčem k úspěchu je kalorický deficit, respektive kalorický nadbytek. Ale kolik kalorií vlastně tvoří 1 kg? Jeden kilogram tělesného tuku odpovídá...
19. 06. 2024
Drama v hlavě: Co je histriónská porucha osobnosti?
Co je histriónská porucha Histriónská porucha osobnosti, někdy nazývaná také hysterická porucha osobnosti, je duševní porucha charakterizovaná nadměrnou emocionalitou a potřebou být středem pozornosti. Lidé s touto poruchou se často chovají dramaticky a teatrálně, jako by vystupovali na jevišti. Jejich emoce, i když...
19. 06. 2024
Dieta s omezením tuku: Hubnutí bez hladu?
Co to je? Diety s omezením tuku, někdy nazývané také diety omezující příjem tuku, představují stravovací plány, které se zaměřují na redukci množství tuku konzumovaného v potravě. Cílem těchto diet je obvykle snížení celkového kalorického příjmu a podpora hubnutí. Existuje mnoho variant diet s omezením tuku,...
19. 06. 2024
Optimum Nutrition Kreatin: Váš parťák pro silový trénink
Co je kreatin? Kreatin je přírodní látka, která se nachází v malém množství v potravinách, jako je červené maso a ryby. V těle se kreatin přirozeně vyskytuje a hraje důležitou roli při tvorbě energie ve svalech. Kreatin se stal populárním doplňkem stravy mezi sportovci a lidmi, kteří chtějí zlepšit svůj sportovní...
19. 06. 2024
Jak dlouho trvá inkubační doba angíny?
Co je angína? Angína, také známá jako tonzilitida, je nepříjemné infekční onemocnění, které postihuje krční mandle. Inkubační doba angíny, tedy doba od nakažení do projevení prvních příznaků, se liší v závislosti na typu angíny. U virové angíny se příznaky obvykle objevují 1 až 4 dny po nakažení. U...
19. 06. 2024
Nakopněte hubnutí s Dukanovou dietou: První fáze pro rychlý start!
Co je Dukan dieta? Dukan dieta je populární dieta, která slibuje rychlé hubnutí. Je rozdělena do 4 fází, přičemž první fáze, nazývaná „útočná fáze“ nebo také „fáze proteinová“, je nejpřísnější a nejkratší. Trvá obvykle 2 až 7 dní v závislosti na tom, kolik kilogramů chcete zhubnout. V této fázi se...
19. 06. 2024
Spalte tuky s tímto tréninkem Granát
Granát spalovač: Co to je? Pojem "granát spalovač" může vzbuzovat zmatek, protože se v češtině používá ve dvou odlišných kontextech. Na jedné straně se jedná o hovorový výraz pro termitový granát, což je vojenská munice, která při výbuchu produkuje extrémní teplo. Toto teplo je tak intenzivní, že dokáže tavit kov a...
19. 06. 2024
Chutně a zdravě? Vyzkoušejte naše keto recepty!
Keto dieta, někdy nazývaná ketogenní dieta, je populární způsob stravování s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků. Cílem keto diety je dostat vaše tělo do stavu ketózy. Ketóza je metabolický stav, kdy vaše tělo začne spalovat tuky jako primární zdroj energie namísto sacharidů. Na běžné stravě vaše tělo...
19. 06. 2024