Bezezbytková dieta: Úleva pro nemocná střeva?

Co je bezezbytková dieta? Bezezbytková dieta, někdy nazývaná dieta s nízkým obsahem vlákniny, si klade za cíl omezit příjem vlákniny, která se nachází v ovoci, zelenině a celozrnných výrobcích. Tato dieta je obvykle doporučována lékařem na krátkou dobu, například před kolonoskopií nebo v případě zažívacích...

dieta

18. 06. 2024

Chůze s chodícími pásy: Fitness trend nebo ztráta času?

Výhody chodících pásů Chodící pásy nabízejí oproti kolům nebo nohám řadu výhod. Díky větší styčné ploše s terénem mají vynikající trakci, a to i na nestabilním povrchu jako je bláto, sníh nebo písek. To je činí ideálními pro stavební stroje, zemědělské stroje a vojenskou techniku. Rozložení hmotnosti na...

fitness

18. 06. 2024

Pupínky na tváři u dětí: Co je způsobuje a jak je léčit?

Pupínky na tváři: Co je způsobuje? Pupínky na tváři, to je noční můra snad každého z nás. Co všechno je může způsobovat? Důvodů je hned několik. Mezi ty nejčastější patří hormonální změny, ať už se jedná o pubertu, menstruační cyklus nebo těhotenství. Dalším viníkem může být stres, který s hormony úzce...

Zdraví

18. 06. 2024

Posilovací stroj na stehna: Jak vybrat ten pravý pro vaše tréninky?

Typy strojů na stehna Existuje několik typů strojů na stehna, které se liší podle zaměření a funkce. Mezi nejoblíbenější patří leg press, který posiluje přední a zadní stranu stehen. Dále hack dřep, který izoluje kvadricepsy a hamstringy. Pro posílení vnitřní strany stehen je ideální adduktor machine, zatímco abduktor...

fitness

18. 06. 2024

Žaludeční vředy dieta: Co jíst a čemu se vyhnout

Potraviny vhodné při vředu Při vředu žaludku nebo dvanácterníku je důležité jíst stravu, která nedráždí sliznici a podporuje hojení. Zaměřte se na potraviny bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty. Vhodné jsou například banány, melouny, ovesné vločky, zelená listová zelenina, mrkev, dýně. Z bílkovin volte...

dieta

18. 06. 2024

Život s warfarinem: Co jíst a čemu se vyhnout?

Warfarin a jeho vliv na srážlivost krve Warfarin je lék, který se používá k prevenci vzniku krevních sraženin. Funguje tak, že blokuje tvorbu vitaminu K v játrech, který je nezbytný pro srážení krve. Warfarin se užívá perorálně a jeho dávkování je přísně individuální. Je důležité pravidelně sledovat srážlivost...

Zdraví

18. 06. 2024

Bezsacharidová dieta: Jídelníček pro štíhlou linii a více energie

Základy bezsacharidové diety Bezsacharidová dieta, jak název napovídá, se zaměřuje na omezení sacharidů ve stravě. To znamená vyhýbat se potravinám jako je pečivo, rýže, těstoviny a sladkosti. Místo toho se soustředíte na konzumaci bílkovin (maso, ryby, vejce) a zdravých tuků (avokádo, ořechy, olivový olej). Cílem této...

dieta

18. 06. 2024

Power Tower: Vaše Domácí Posilovna na Míru

Co je to power tower? Power tower, někdy nazývaná také cvičební věž, je všestranná fitness konstrukce, která umožňuje provádět širokou škálu cviků s vlastní vahou. Typicky se skládá z robustního rámu s několika úrovněmi hrazd, bradel a dalších prvků. Power tower je oblíbenou volbou pro domácí posilovny, protože...

fitness

18. 06. 2024

Jak dlouho jste nakažliví se střevní chřipkou?

Co je střevní chřipka? Střevní chřipka, neboli virová gastroenteritida, je infekční onemocnění postihující žaludek a střeva. Není to chřipka v pravém slova smyslu, tu způsobuje virus chřipky. Mezi nejčastější původce střevní chřipky patří noroviry a rotaviry. Tyto viry se šíří kontaminovaným jídlem a vodou,...

Zdraví

18. 06. 2024

Jaterní dieta: Tyto sladkosti si dopřát můžete!

Povolené sladkosti Sladkému se na dietě úplně vyhýbat nemusíte, ale je potřeba vybírat chytře. Povolené jsou sladkosti s nízkým obsahem cukru a tuků, ideálně s vysokým obsahem vlákniny. Místo mléčné čokolády si dejte hořkou s vysokým procentem kakaa (minimálně 70 %). Ovoce si dopřejte v omezeném množství, a to...

dieta

17. 06. 2024