HMB Recenze: Funguje Tenhle Suplement Opravdu?

Co je HMB? HMB, zkratka pro beta-hydroxy-beta-methylbutyrát, je metabolit aminokyseliny leucinu. Jednoduše řečeno, je to látka, která vzniká v našem těle při zpracování leucinu, což je esenciální aminokyselina, kterou musíme přijímat potravou. HMB se přirozeně vyskytuje v malém množství v potravinách, jako je hovězí maso,...

fitness

15. 08. 2024

Tygří mast pod nos: Úleva od ucpaného nosu?

Tygří mast je po generace oblíbeným domácím lékem, který pochází z Asie. Tato mast s charakteristickou vůní se stala synonymem pro úlevu od bolesti svalů, ucpaného nosu a dalších neduhů. Hlavními složkami tygří masti jsou kafr, mentol, olej z hřebíčku a máty peprné. Tato unikátní kombinace ingrediencí dodává masti...

Zdraví

15. 08. 2024

Dušené kuřecí maso: Tajemství dietního jídelníčku?

Lehké a Zdravé Jídlo Dušené kuřecí maso je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí jíst lehce a zdravě. Je to libový zdroj bílkovin s nízkým obsahem tuku a kalorií, což z něj dělá ideální součást dietního jídelníčku. Existuje mnoho variant diet zahrnujících dušené kuřecí maso. Můžete ho kombinovat s různou...

dieta

15. 08. 2024

Fitness triky: Jak na pevná prsa? Zkuste posilování prsou!

Anatomie prsních svalů Prsní svaly tvoří dominantní část horní poloviny těla a dělí se na dvě hlavní skupiny: velký prsní sval (musculus pectoralis major) a malý prsní sval (musculus pectoralis minor). Velký prsní sval, jak už jeho název napovídá, je objemnější a pokrývá většinu horní části hrudníku. Jeho hlavní...

fitness

15. 08. 2024

Podvrtnutý kotník: Zkušenosti, které vám pomohou s rehabilitací

Příznaky podvrtnutého kotníku Podvrtnutí kotníku patří mezi nejčastější sportovní úrazy, ale stát se vám může i při běžné chůzi po nerovném terénu. Jak poznat, že jste si kotník skutečně podvrkli? Hned po úrazu ucítíte ostrou bolest v oblasti kotníku, která se zhoršuje při pokusu o pohyb nebo zatížení...

Zdraví

15. 08. 2024

Srazte vysoký cholesterol chutnou dietou!

Omezení nasycených tuků Nasycené tuky, často spojované s živočišnými produkty jako je máslo, tučné maso a plnotučné mléčné výrobky, patří mezi hlavní viníky vysokého cholesterolu. Strava s vysokým obsahem nasycených tuků může vést ke zvýšení hladiny LDL cholesterolu, tzv. "špatného" cholesterolu, který se...

dieta

15. 08. 2024

Dostupný StarTrac: Fitness pro každého?

StarTrac: Fitness pro každého StarTrac je značka fitness vybavení, která oslovuje širokou škálu uživatelů, od začátečníků až po profesionální sportovce. Společnost se zaměřuje na inovativní technologie, ergonomický design a vysokou kvalitu zpracování. V nabídce StarTrac najdete běžecké pásy, eliptické trenažéry,...

fitness

15. 08. 2024

Pravda o keto dietě: Recenze a výsledky z Česka

Co je keto dieta? Keto dieta, také známá jako ketogenní dieta, je stravovací plán s velmi nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků. Cílem této diety je dostat vaše tělo do stavu ketózy. Během ketózy vaše tělo začne spalovat tuky jako primární zdroj energie namísto sacharidů. Dosahuje se toho drastickým omezením...

Zdraví

11. 07. 2024

Dieta: Sbohem kvasinkám! Tyto potraviny si v protikvasinkové dietě dopřát můžete

Zelenina (ne škrobová) Neškrobová zelenina je vaším nejlepším přítelem při protikvasinkové dietě. Je plná vitamínů, minerálů a antioxidantů, které podporují imunitní systém a pomáhají v boji proti přemnožení kvasinek. Navíc má nízký obsah cukru a sacharidů, což z ní dělá ideální volbu pro udržení stabilní...

dieta

10. 07. 2024

Kre-Alkalin: Tajemství síly a vytrvalosti?

Co je kreatin alkalyn Kreatin alkalyn je forma kreatinu, o které se tvrdí, že je stabilnější v tekutinách a lépe se vstřebává do svalů. Jde o kreatin monohydrát, který byl vázán na alkalické látky, aby se zvýšilo jeho pH. Díky tomu má být kreatin alkalyn odolnější vůči přeměně na kreatinin, což je odpadní produkt,...

fitness

09. 07. 2024