Sdílejte Obrazovku Počítače na TV: Jednoduchý Návod
Ověřte si možnosti připojení Než se pustíte do sdílení obrazovky, je potřeba ověřit, jaké možnosti připojení váš počítač a...
Trápí vás voda v koleni? Zbavte se jí!
Příčiny vody v koleni Voda v koleni, odborně označovaná jako výpotek v kolenním kloubu, není sama o sobě nemocí, ale spíše příznakem jiného problému. Mezi nejčastější příčiny patří úrazy, jako jsou natržení menisku, poškození vazů (např. předního zkříženého vazu) nebo zlomeniny kostí v oblasti kolene. Tyto...
20. 08. 2024
Sbohem dně! Zkroťte ji purinovou dietou
Co jsou to puriny? Puriny jsou organické sloučeniny, které se přirozeně vyskytují v našem těle i v mnoha potravinách. Jsou důležité pro stavbu DNA a RNA, energetický metabolismus a další důležité funkce v těle. Když tělo puriny rozkládá, vzniká odpadní produkt - kyselina močová. Většina lidí s ní nemá problém,...
20. 08. 2024
Nabušte svaly za měsíc: Kolik hmoty doopravdy naberete?
Realistické cíle budování svalů Nárůst svalové hmoty je běh na dlouhou trať a klíčem k úspěchu je stanovení realistických cílů. Kolik svalů můžeme nabrat za měsíc? U začátečníků je to přibližně 0,5 až 1 kg, u pokročilých 0,25 až 0,5 kg. Záleží na faktorech jako je genetika, trénink, strava a regenerace....
19. 08. 2024
Laserová léčba plísně nehtů: Zkušenosti pacientů
Co je plíseň nehtů? Plíseň nehtů, odborně onychomykóza, je nepříjemné a poměrně časté infekční onemocnění, které postihuje nehty na nohou i rukou. Původcem jsou mikroskopické houby, nejčastěji dermatofyty, kvasinky nebo plísně. Tyto houby se daří ve vlhkém a teplém prostředí, proto se s plísní nehtů setkáváme...
19. 08. 2024
Sladký život i s diabetem: Tipy na chutnou a zdravou dietu
Co je to diabetes mellitus? Diabetes mellitus, často označovaný jako cukrovka, je chronické onemocnění, které ovlivňuje hladinu cukru v krvi. Vzniká, když slinivka břišní neprodukuje dostatek hormonu inzulinu, nebo když tělo nedokáže efektivně využívat produkovaný inzulin. Inzulin je zodpovědný za transport glukózy z krve...
19. 08. 2024
Scitec Nutrition: Tvůj parťák pro nabitý trénink!
Scitec Nutrition: Doplňky pro aktivní Scitec Nutrition je maďarská společnost založená v roce 1996, která se specializuje na výrobu a distribuci sportovní výživy a doplňků stravy. S více než 20 lety zkušeností se Scitec Nutrition stala jednou z předních značek ve svém oboru a získala si důvěru sportovců a aktivních lidí...
19. 08. 2024
Kadeřavá petržel: Malá bylinka s velkým vlivem na zdraví
Vitamíny a minerály v petrželi Petržel kadeřavá není jen chutné koření, ale i vitamínů a minerálů poklad. Obsahuje vitamín K důležitý pro srážlivost krve a zdravé kosti. Vitamín C v petrželi, silný antioxidant, chrání buňky před poškozením a posiluje imunitu. Denní dávku vitamínu A, důležitého pro zrak a...
19. 08. 2024
Dieta šetřící: Jak na zdravé trávení bez trápení
Co znamená dieta šetřící? Dieta šetřící, často zaměňovaná s dietou šetrnou k trávicímu systému, je stravovací režim určený k tomu, aby co nejméně zatěžoval trávicí trakt. Tohoto cíle dosahuje úpravou konzistence, teploty a složení stravy. Dieta šetřící se obvykle doporučuje lidem po operacích trávicího...
19. 08. 2024
Velké svaly? Protein je tvůj parťák!
Svaly a proteiny: Nerozlučná dvojka Svaly a proteiny jsou jako nerozlučná dvojka, která táhne za jeden provaz. Proč? Protože proteiny jsou základní stavební kameny svalové hmoty. Představte si je jako cihly, ze kterých se staví pevný a odolný dům. Bez dostatku kvalitních cihel, tedy proteinů, tenhle dům prostě...
19. 08. 2024
Hořčík a průjem: Pomocník, nebo nepřítel?
Hořčík a trávení Hořčík je minerál, který hraje důležitou roli v mnoha tělesných funkcích, včetně trávení. Může ovlivňovat jak plynulost, tak frekvenci stolice. V některých případech může hořčík pomoci zmírnit zácpu, protože přitahuje vodu do střev, čímž změkčuje stolici a usnadňuje její průchod. Vysoké...
19. 08. 2024