Nafouklé břicho po hysterektomii: Co s tím?
Nafouklé břicho: Co je normální? Nafouklé břicho po hysterektomii je běžný pooperační jev, který trápí mnoho žen. Hysterektomie, tedy...
Běžecký pás pod postel: Revoluce v malých bytech?
Výhody běžeckého pásu pod postelí Běžecký pás pod postelí šetří místo v menších bytech a umožňuje cvičit v soukromí domova. Skladný design ocení ti, kteří nemají prostor nazbyt. Po cvičení se pás jednoduše zasune pod postel a nezabírá tak cenné místo. Domácí prostředí poskytuje komfort a diskrétnost. Už...
06. 11. 2024
Vypracujte si pevný hrudník s nejlepším posilovačem prsních svalů!
Co je posilovač prsních svalů? Posilovač prsních svalů je zařízení nebo cvik, který se zaměřuje na posílení a rozvoj prsních svalů. Prsní svaly, také známé jako pectoralis major a minor, se nacházejí na hrudi a hrají klíčovou roli při pohybu paží a stabilizaci ramenního kloubu. Existuje mnoho typů posilovačů...
05. 11. 2024
Energetický nápoj 3D: Revoluce v chuti?
Co je energetický nápoj 3D Energetický nápoj 3D je inovativní koncept, který zatím neexistuje na trhu. Zatímco tradiční energetické nápoje se zaměřují na dodání energie prostřednictvím kofeinu a cukru, hypotetický energetický nápoj 3D by mohl jít mnohem dále. Představte si nápoj, který by dokázal stimulovat vaše smysly...
05. 11. 2024
Šikmá lavice: Vše, co potřebujete vědět
Co je šikmá lavice Šikmá lavice je cvičební pomůcka, která se používá k posilování břišních svalů. Skládá se z nakloněné lavice, na které cvičenec leží zády a nohy má zaháknuté za opěrku. Tento cvik je oblíbený pro svou jednoduchost a efektivitu. Při správném provedení dochází k aktivaci všech břišních...
05. 11. 2024
Zkroťte posilovací věž: Tipy na efektivní cviky
Bench press na posilovací věži Bench press na posilovací věži je skvělou alternativou ke klasickému bench pressu s činkou, obzvláště pro začátečníky. Cvik izoluje prsní svaly a minimalizuje zapojení stabilizačních svalů, což umožňuje soustředit se na techniku a budování síly. Posilovací věž nabízí stabilní a...
05. 11. 2024
Zvedněte svůj trénink na novou úroveň s těmito rukavicemi do fitka
Proč nosit rukavice do fitka Někteří na ně nedají dopustit, jiní je považují za zbytečnost. Rukavice do fitka. Mají ale hned několik benefitů, pro které se vyplatí je do vaší sportovní tašky přibalit. V první řadě chrání vaše dlaně před vznikem mozolů a otlaků, které vznikají při cvičení s činkami nebo na...
05. 11. 2024
Pescience: Revoluce ve sportovní výživě?
Původ názvu Pescience Název Pescience v sobě skrývá spojení dvou slov: "PE" a "science". Zatímco "science" odkazuje na vědu a výzkum, "PE" je zkratkou pro "physique enhancing", tedy "zlepšování postavy". Toto spojení zdůrazňuje hlavní filozofii značky: vytvářet produkty nejvyšší kvality, které jsou založeny na...
05. 11. 2024
Kreatin reflex: Co o něm (ne)víte?
Co je kreatin reflex Kreatinový reflex je mimovolní stah svalu nebo svalové skupiny jako odpověď na náhlé protažení. Tento reflex je řízen nervovým systémem a slouží k ochraně svalů před zraněním. Kreatinový reflex se aktivuje, když jsou svalová vřeténka, což jsou smyslové receptory ve svalech, aktivovány náhlým...
05. 11. 2024
Žaludeční dieta jídelníček: Co jíst pro zdravý žaludek?
Jezte menší porce, ale častěji (5-6x denně). Jíst menší porce, ale častěji, ideálně 5-6x denně, je jedním ze základních pilířů žaludeční diety. Tento stravovací režim pomáhá ulevit žaludku od zbytečné zátěže a podporuje jeho správné fungování. Konzumace velkého množství jídla najednou totiž zatěžuje...
05. 11. 2024
Zkroťte cukrovku: Tipy na chutnou a zdravou dietu diabetes
Co je diabetická dieta Diabetická dieta neexistuje. Nejde o žádnou univerzální šablonu, ale o individuální stravovací plán, který zohledňuje váš typ diabetu, věk, pohlaví, fyzickou aktivitu a další faktory. Cílem není vás trápit hlady, ale pomoci vám udržet hladinu cukru v krvi v doporučených mezích. Toho dosáhnete...
05. 11. 2024