Nafouklé břicho po hysterektomii: Co s tím?
Nafouklé břicho: Co je normální? Nafouklé břicho po hysterektomii je běžný pooperační jev, který trápí mnoho žen. Hysterektomie, tedy...
Silná zápěstí: Tipy a cviky pro pevný stisk!
Proč posilovat zápěstí? Silná zápěstí nejsou důležitá jen pro sportovce a manuálně pracující. Posílení zápěstí prospívá všem, protože usnadňuje každodenní činnosti, jako je nošení těžkých tašek, psaní na počítači nebo otevírání zavařovacích sklenic. Slabá zápěstí jsou náchylnější k bolestem a...
11. 11. 2024
Jídelníček na hubnutí břicha zdarma: Zbavte se pneumatiky bez hladovění!
Ploché břicho: Realita vs. mýty Snem mnoha z nás je ploché břicho. Často ale narážíme na mýty a polopravdy, které nám brání v dosažení vysněného cíle. Jedním z nejrozšířenějších mýtů je, že existuje zázračný jídelníček na hubnutí břicha zdarma, který slibuje rychlé výsledky bez námahy. Pravda je ale...
11. 11. 2024
Cesta k vyrýsovanému tělu: Tipy a triky pro každého
Cesta k vyrýsovanému tělu Cesta k vyrýsovanému tělu, tedy k postavě s dobře definovanými svaly, není otázkou zázračných pilulek ani drastických diet. Vyžaduje si to především vytrvalost, disciplínu a komplexní přístup. Základem je správně nastavený tréninkový plán, který kombinuje silový trénink s kardio...
11. 11. 2024
Sudocrem na neštovice: Úleva od svědění, nebo mýtus?
Co je to Sudocrem? Sudocrem je ochranný krém, který se tradičně používá k ošetření opruzenin u kojenců. Obsahuje kombinaci ingrediencí, které zklidňují podrážděnou pokožku, snižují svědění a podporují hojení. Mnoho lidí se ptá, zda je Sudocrem vhodný i na neštovice. Ačkoliv Sudocrem není primárně určen k...
11. 11. 2024
Gainer: Tajemství rychlého růstu svalů?
Co je gainer Termín "gainer" může mít v kontextu fitness dva významy. První se vztahuje k tzv. "gainer reflexu", což je fyziologická reakce těla, která nastává při prudkém protažení svalu. Tato reakce aktivuje svalová vlákna a připravuje je na silový výkon. Druhý a častější význam se týká doplňků stravy. Gainery jsou...
11. 11. 2024
Koktejly na hubnutí z dm: Fungují, nebo je to jen trik?
Koktejly na hubnutí: Co to je? Koktejly na hubnutí jsou čím dál populárnější a v drogeriích dm jich najdete nepřeberné množství. Ale co to vlastně je? V zásadě jde o nápoje s redukovaným množstvím kalorií, které obsahují vysoký podíl bílkovin, vlákniny a dalších důležitých živin. Cílem je nahradit koktejlem jedno...
11. 11. 2024
Kalanetika pro začátečníky: Zkroťte své tělo s grácií
Co je kalanetika Je to systém cvičení, který v 70. letech minulého století vyvinula Callan Pinckney. Kalanetika je založena na pomalých, kontrolovaných pohybech a statických pozicích, které protahují a posilují svaly do hloubky. Cvičení je vhodné pro začátečníky, protože nevyžaduje žádné speciální vybavení ani...
11. 11. 2024
Slinivková dieta: Co jíst a čemu se vyhnout pro zdravější slinivku
Co je slinivka a jak funguje Slinivka břišní, neboli pankreas, je nenápadný orgán schovaný hluboko v břišní dutině, přesto hraje v našem těle nezastupitelnou roli. Nejenže produkuje trávicí enzymy, které nám pomáhají rozkládat potravu v tenkém střevě, ale také vylučuje hormony důležité pro regulaci hladiny cukru v...
11. 11. 2024
Trápí vás nafouklé břicho a pocit plnosti? Zjistěte příčiny a řešení!
Nafouklé břicho: Co to je? Nafouklé břicho, někdy označované také jako pocit plnosti nebo nadýmání, je častým a nepříjemným stavem, který postihuje lidi všech věkových kategorií. Projevuje se nepříjemným pocitem tlaku a napětí v oblasti břicha, často doprovázeným viditelným zvětšením jeho objemu. Příčin tohoto...
11. 11. 2024
Herpes v oku: Co byste měli vědět o tomto onemocnění?
Co je herpes v oku? Herpes v oku, také známý jako oční herpes nebo herpes simplex keratitis, je infekce oka způsobená virem herpes simplex (HSV). Tento virus je vysoce nakažlivý a může se šířit přímým kontaktem s infikovanou osobou nebo kontaktem s kontaminovanými předměty, jako jsou ručníky nebo příbory. Existují dva typy...
10. 11. 2024