žaludeční dieta jídelníček

Žaludeční Dieta Jídelníček

Žaludeční dieta jídelníček: Co jíst pro zdravý žaludek?

Jezte menší porce, ale častěji (5-6x denně). Jíst menší porce, ale častěji, ideálně 5-6x denně, je jedním ze základních pilířů žaludeční diety. Tento stravovací režim pomáhá ulevit žaludku od zbytečné zátěže a podporuje jeho správné fungování. Konzumace velkého množství jídla najednou totiž zatěžuje...