Revoluce ve zdraví: Hodinky, které změří cukr v krvi
Revoluce v diabetologii Diabetici, radujte se! Revoluce v diabetologii je tady a přichází v podobě chytrých hodinek měřících hladinu cukru v...
výpony v sedě
Zpevněte lýtka i v kanceláři: Tipy na efektivní výpony v sedě
Zapojené svaly Při běhu se zapojuje překvapivé množství svalů, a to nejen v nohách, jak by se mohlo zdát. Samozřejmě, hlavními tahouny jsou svaly dolních končetin - čtyřhlavý sval stehenní, hamstringy a lýtkové svaly. Ty zajišťují odraz a dopad. Důležitou roli ale hrají i svaly hýžďové, které stabilizují pánev a...
09. 06. 2024