Silná zápěstí: Tipy a cviky pro pevný stisk!

Proč posilovat zápěstí? Silná zápěstí nejsou důležitá jen pro sportovce a manuálně pracující. Posílení zápěstí prospívá všem, protože usnadňuje každodenní činnosti, jako je nošení těžkých tašek, psaní na počítači nebo otevírání zavařovacích sklenic. Slabá zápěstí jsou náchylnější k bolestem a...

fitness

11. 11. 2024