Bezezbytková dieta: Jak se připravit na kolonoskopii?

Co je bezezbytková dieta? Bezezbytková dieta je speciální stravovací režim, který omezuje příjem vlákniny a dalších těžko...

Ostatní

Proč si zkušení trailařivolí horské kolo 29 místo menších kol

Historie vzniku a vývoje kol 29 palců Kola s průměrem 29 palců, která se v cyklistickém světě běžně označují jako „dvacetdevítky...

Cyklistika

Běh pro Světlušku 2026: proč se do akce zapojit i letos

Co je Běh pro Světlušku 2026 Běh pro Světlušku 2026 je charitativní sportovní akce, která už tradičně spojuje veřejnost s podporou lidí...

Běh a kondice

informace o účincích hmb

HMB účinky: Tajemství rychlé regenerace a růstu svalů odhaleno?

Co je HMB? HMB, zkratka pro beta-hydroxy-beta-methylbutyrát, je metabolit aminokyseliny leucinu, který se přirozeně vyskytuje v malém množství v potravinách, jako je maso, ryby a mléčné výrobky. Většina leucinu se využívá k tvorbě bílkovin, ale malé procento se přeměňuje na HMB. HMB hraje důležitou roli v metabolismu...

Fitness a posilování

29. 06. 2024