Bezezbytková dieta: Jak se připravit na kolonoskopii?
Co je bezezbytková dieta? Bezezbytková dieta je speciální stravovací režim, který omezuje příjem vlákniny a dalších těžko...
cviky na posilovací věži
Zkroťte posilovací věž: Tipy na efektivní cviky
Bench press na posilovací věži Bench press na posilovací věži je skvělou alternativou ke klasickému bench pressu s činkou, obzvláště pro začátečníky. Cvik izoluje prsní svaly a minimalizuje zapojení stabilizačních svalů, což umožňuje soustředit se na techniku a budování síly. Posilovací věž nabízí stabilní a...
05. 11. 2024