Bolest mezi lopatkami a na hrudi: Kdy je čas bít na poplach?
Příčiny bolesti mezi lopatkami Bolest mezi lopatkami a na hrudi je častým problémem, který může mít mnoho příčin. Často je způsobena...
cvičení pro začátečníky
Fitness pro nováčky: Efektivní workout cviky pro začátečníky
Zahřátí: Klíč k úspěchu Představte si, že se chystáte zdolat horu. Vyrazíte bez rozmyslu a hned zkraje šlapete do prudkého kopce? Asi ne. Vaše tělo potřebuje čas, aby se připravilo na námahu. Stejně tak je to i se sportem. Zahřátí je jako ten pozvolný výstup na úpatí hory – připraví vaše svaly, klouby a...
11. 06. 2024