Nafouklé břicho po hysterektomii: Co s tím?

Nafouklé břicho: Co je normální? Nafouklé břicho po hysterektomii je běžný pooperační jev, který trápí mnoho žen. Hysterektomie, tedy...

Zdraví

Bulgur: Tajemství zdraví na vašem talíři

Bohatý na vlákninu Bulgur je skvělým zdrojem vlákniny, která je pro naše zdraví nepostradatelná. Obsahuje jak rozpustnou, tak nerozpustnou...

Zdraví

Kdy začne Azithromycin účinkovat?

Azithromycin je antibiotikum ze skupiny makrolidů, které se často předepisuje k léčbě různých bakteriálních infekcí, jako jsou infekce...

Zdraví

bcaa 4 1 1 vs 2 1 1

BCAA 4:1:1 vs. 2:1:1: Který poměr je pro vás ten pravý?

Co jsou BCAA a proč je užívat? BCAA neboli větvené aminokyseliny (leucin, isoleucin a valin) jsou stavebními kameny bílkovin a hrají klíčovou roli v regeneraci svalů a tvorbě energie. Na trhu se setkáte s různými poměry BCAA, nejčastěji 4:1:1 a 2:1:1. Poměr 4:1:1 obsahuje čtyřikrát více leucinu než isoleucinu a valinu....

fitness

07. 03. 2025