Jak správně provádět hacken dřepy: Průvodce pro zdravá kolena
Co jsou hacken dřepy a jejich původ Hacken dřepy představují specifickou variantu klasických dřepů, která se vyznačuje především...
Fitness
Žíněnka na cvičení: Váš Domácí Parťák pro Fitness Cvičení
Co je žíněnka na cvičení? Žíněnka na cvičení je nepostradatelným pomocníkem pro každého, kdo se věnuje cvičení józe, protahování, nebo posilování doma či ve fitku. Žíněnka, často nazývána také podložka na cvičení, poskytuje měkký a pohodlný povrch, který tlumí nárazy a chrání vaše klouby během cvičení. ...
08. 11. 2024
Proteinová tyčinka Quest: Vše, co potřebujete vědět
Co je Quest Bar? Quest Bar je proteinová tyčinka, která si získala popularitu mezi sportovci, lidmi držícími dietu a všemi, kteří hledají zdravou a chutnou svačinu. Na rozdíl od mnoha jiných proteinových tyčinek se Quest Bar vyznačuje nízkým obsahem cukru a sacharidů, což z něj činí vhodnou volbu pro ty, kteří si...
08. 11. 2024
Kolik tuku na kg váhy je v normě?
Kolik tuku je v 1 kg váhy Ptáte se, kolik tuku se vlastně skrývá v jednom kilogramu vaší váhy? Je to otázka, která trápí mnoho z nás. Odpověď je překvapivě jednoduchá: jeden kilogram tuku váží jeden kilogram. Zní to možná banálně, ale je důležité si uvědomit, že tuk má menší hustotu než svaly. To znamená, že...
08. 11. 2024
Dobijte posilovnu ve stylových fitness kraťasech pánských
Typy pánských fitness kraťasů Pánské fitness kraťasy už dávno nejsou jen kus látky. Moderní materiály a střihy cílí na specifické potřeby sportovců. Při výběru zohledněte typ aktivity a požadovanou úroveň opory a prodyšnosti. Kompresní kraťasy ze syntetických tkanin obepnou svaly, čímž zlepší prokrvení a...
08. 11. 2024
Ochuťte si život s FlavDrops!
Co jsou flavdrops? FlavDrops jsou koncentrované ochucovací látky bez kalorií, cukru a sacharidů. Jsou ideální pro ty, kteří si hlídají příjem kalorií a chtějí si i tak dopřát lahodnou chuť. FlavDrops vám umožní dochutit nápoje, jogurty, kaše, proteinové koktejly a další pokrmy bez zbytečných kalorií. Díky široké...
08. 11. 2024
Získejte svaly s činkami: Dokonalý průvodce cvičením
Výhody cvičení s činkami Cvičení s činkami přináší nespočet benefitů pro vaše zdraví a fyzickou kondici. Pravidelný trénink s činkami pomáhá budovat svalovou hmotu, což má pozitivní vliv na metabolismus a spalování kalorií i v klidu. Silnější svaly také zlepší vaši sílu a vytrvalost, usnadní každodenní aktivity...
08. 11. 2024
Roztahovačky: Cesta k flexibilnímu a zdravému tělu
Roztahovačky: Co to je? Roztahovačky, někdy nazývané také expandéry, jsou cvičební nástroje určené k posilování a protahování svalů. Fungují na principu odporu, který klade pružina, guma nebo hydraulický systém. Roztahovačky se dodávají v různých tvarech a velikostech, od malých ručních až po velké posilovací...
08. 11. 2024
Nutrend palačinky: Dokonalá snídaně pro aktivní lidi?
Co jsou Nutrend palačinky? Nutrend palačinky jsou lahodné a výživné proteinové palačinky, které si získaly oblibu mezi sportovci a lidmi se zájmem o zdravý životní styl. Tyto palačinky jsou skvělým zdrojem bílkovin, které jsou nezbytné pro růst a regeneraci svalů. Obsahují také komplexní sacharidy, které dodávají...
08. 11. 2024
Získejte formu s naším ultimátním průvodcem tréninkem v posilovně!
Začínáme v posilovně Pro mnoho lidí může být první návštěva posilovny skličující. Kam jít? Co dělat? Jak používat všechny ty stroje? Nebojte se, začít cvičit v posilovně není tak těžké, jak se zdá. Prvním krokem je najít si posilovnu, která vám vyhovuje. Existuje mnoho různých typů posiloven, od velkých...
08. 11. 2024
Nutrend po tréninku: Rychlejší regenerace s proteinovým doplňkem?
Nutrend: Potréninkový protein pro regeneraci Po náročném tréninku potřebuje vaše tělo doplnit živiny, aby se mohlo správně zregenerovat a připravit na další sportovní výzvy. Právě k tomuto účelu slouží potréninkový protein. Společnost Nutrend nabízí širokou škálu proteinových doplňků, mezi nimiž najdete i ty,...
08. 11. 2024