Nafouklé břicho po hysterektomii: Co s tím?
Nafouklé břicho: Co je normální? Nafouklé břicho po hysterektomii je běžný pooperační jev, který trápí mnoho žen. Hysterektomie, tedy...
Články od KaterinaCajthamlova
Fitness: Kolik sérií a opakování pro viditelné výsledky?
Význam sérií a opakování Počet sérií a opakování patří mezi základní stavební kameny každého tréninku. Ať už zvedáte činky, běháte nebo cvičíte jógu, pochopení jejich významu je klíčové pro dosažení vašich fitness cílů. Ale co přesně série a opakování znamenají a jak ovlivňují vaše tělo? Série a...
19. 06. 2024
Krabičková dieta Uherské Hradiště: Hubněte chytře a chutně!
Výhody krabičkové diety Krabičková dieta v Uherském Hradišti, neboli dieta sestávající z jídel dodávaných v krabičkách, si získává stále větší oblibu. Proč? Důvodů je hned několik. Zaprvé, šetří váš čas. Už žádné hodiny strávené v kuchyni, vymýšlením receptů a zdlouhavým vařením. S krabičkovou dietou...
19. 06. 2024
Šestá nemoc: Jak dlouho trvá infekčnost a jak ji zvládnout?
Co je šestá nemoc Když jsem nedávno četl o šesté nemoci (což mi připomnělo film doba ledová 6), narazil jsem na zajímavé souvislosti s viry. Podobně jako herpes v oku, který může být dost nepříjemný (více o herpesu v oku zde), je i tahle nemoc způsobená herpesvirem. Doktoři jí říkají roseola infantum a otravuje hlavně...
18. 06. 2024
Bezezbytková dieta: Úleva pro nemocná střeva?
Co je bezezbytková dieta? Bezezbytková dieta, někdy nazývaná dieta s nízkým obsahem vlákniny, si klade za cíl omezit příjem vlákniny, která se nachází v ovoci, zelenině a celozrnných výrobcích. Tato dieta je obvykle doporučována lékařem na krátkou dobu, například před kolonoskopií nebo v případě zažívacích...
18. 06. 2024
Chůze s chodícími pásy: Fitness trend nebo ztráta času?
Výhody chodících pásů Chodící pásy nabízejí oproti kolům nebo nohám řadu výhod. Díky větší styčné ploše s terénem mají vynikající trakci, a to i na nestabilním povrchu jako je bláto, sníh nebo písek. To je činí ideálními pro stavební stroje, zemědělské stroje a vojenskou techniku. Rozložení hmotnosti na...
18. 06. 2024
Pupínky na tváři u dětí: Co je způsobuje a jak je léčit?
Pupínky na tváři: Co je způsobuje? Pupínky na tváři, to je noční můra snad každého z nás. Co všechno je může způsobovat? Důvodů je hned několik. Mezi ty nejčastější patří hormonální změny, ať už se jedná o pubertu, menstruační cyklus nebo těhotenství. Dalším viníkem může být stres, který s hormony úzce...
18. 06. 2024
Posilovací stroj na stehna: Jak vybrat ten pravý pro vaše tréninky?
Typy strojů na stehna Existuje několik typů strojů na stehna, které se liší podle zaměření a funkce. Mezi nejoblíbenější patří leg press, který posiluje přední a zadní stranu stehen. Dále hack dřep, který izoluje kvadricepsy a hamstringy. Pro posílení vnitřní strany stehen je ideální adduktor machine, zatímco abduktor...
18. 06. 2024
Žaludeční vředy dieta: Co jíst a čemu se vyhnout
Potraviny vhodné při vředu Při vředu žaludku nebo dvanácterníku je důležité jíst stravu, která nedráždí sliznici a podporuje hojení. Zaměřte se na potraviny bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty. Vhodné jsou například banány, melouny, ovesné vločky, zelená listová zelenina, mrkev, dýně. Z bílkovin volte...
18. 06. 2024
Život s warfarinem: Co jíst a čemu se vyhnout?
Warfarin a jeho vliv na srážlivost krve Warfarin je lék, který se používá k prevenci vzniku krevních sraženin. Funguje tak, že blokuje tvorbu vitaminu K v játrech, který je nezbytný pro srážení krve. Warfarin se užívá perorálně a jeho dávkování je přísně individuální. Je důležité pravidelně sledovat srážlivost...
18. 06. 2024
Bezsacharidová dieta: Jídelníček pro štíhlou linii a více energie
Základy bezsacharidové diety Bezsacharidová dieta, jak název napovídá, se zaměřuje na omezení sacharidů ve stravě. To znamená vyhýbat se potravinám jako je pečivo, rýže, těstoviny a sladkosti. Místo toho se soustředíte na konzumaci bílkovin (maso, ryby, vejce) a zdravých tuků (avokádo, ořechy, olivový olej). Cílem této...
18. 06. 2024