Nafouklé břicho po hysterektomii: Co s tím?
Nafouklé břicho: Co je normální? Nafouklé břicho po hysterektomii je běžný pooperační jev, který trápí mnoho žen. Hysterektomie, tedy...
Články od KaterinaCajthamlova
Zkroťte železo: Průvodce cviky s velkou činkou pro každého
Výhody cvičení s činkou Cvičení s velkou činkou, často označované jako olympijské vzpírání, přináší nespočet benefitů pro celé tělo. Zapojuje se při něm více svalových skupin najednou, čímž dochází k efektivnímu budování svalové hmoty a síly. Mezi nejoblíbenější cviky patří dřep, bench press a mrtvý tah,...
29. 08. 2024
Menopauza a bolesti v podbřišku: Co vám tělo napovídá?
Menopauza a bolesti v podbřišku Menopauza je přirozenou součástí života ženy, ale může s sebou přinést řadu nepříjemných symptomů. Jedním z nich jsou i bolesti v podbřišku. Tyto bolesti se mohou lišit v intenzitě i charakteru. Někdy se projevují jako tupá bolest, jindy jako ostré křeče. Příčin bolestí v podbřišku...
28. 08. 2024
Dieta bez pečiva: Hubnutí bez hladu?
Bezpečné vyřazení pečiva z jídelníčku Vyřadit pečivo z jídelníčku může být pro někoho výzva, ale s trochou plánování a kreativity to jde zvládnout. Začněte postupně. Místo abyste ze dne na den vyřadili všechno pečivo, zkuste nejdříve vynechat to bílé, sladké a z bílé mouky. Nahraďte ho celozrnnými variantami,...
27. 08. 2024
HouseFit Tempo 10: Běhejte v pohodlí domova
Co je HouseFit Tempo 10? HouseFit Tempo 10 je běžecký pás určený pro domácí použití. Je ideální pro začátečníky i mírně pokročilé běžce, kteří hledají kvalitní a cenově dostupný stroj. Tempo 10 nabízí dostatek funkcí pro efektivní a komfortní trénink. Běžecká plocha o rozměrech 123 x 42 cm poskytuje dostatek...
26. 08. 2024
Banánová dieta: Funguje to doopravdy? Recenze a zkušenosti
Banánová dieta: Co to je? Banánová dieta si v posledních letech získala značnou popularitu jako způsob, jak zhubnout. Existuje mnoho variant této diety, ale většina z nich zahrnuje konzumaci banánů jako hlavního zdroje kalorií po omezenou dobu. Někteří lidé věří, že banány podporují hubnutí, protože obsahují enzymy,...
25. 08. 2024
Hubněte s úsměvem: Banánová dieta jídelníček pro každý den
Základní principy banánové diety Banánová dieta slibuje rychlé hubnutí, ale je důležité pochopit její principy, než se do ní pustíte. Jídelníček pro banánovou dietu je založen na konzumaci především banánů, které jsou bohaté na draslík, vlákninu a vitamíny. Draslík pomáhá regulovat krevní tlak a vláknina zasytí,...
24. 08. 2024
Vícesložkové proteiny: Tajemství růstu svalů?
Co jsou vícesložkové proteiny Vícesložkové proteiny, někdy nazývané také komplexní proteiny nebo směsi proteinů, jsou doplňky stravy, které obsahují kombinaci různých typů bílkovin. Tyto proteiny se liší v rychlosti vstřebávání a aminokyselinovém profilu. Například syrovátkový protein se vstřebává rychle a je...
23. 08. 2024
Běžecký pás do 150 kg: Hubněte s radostí i s pořádnou vahou
Běžecký pás a zdravé klouby Pro mnoho lidí, kteří se potýkají s nadváhou, může být běhání náročné na klouby. Běžecký pás s nosností 150 kg nabízí řešení. Tyto robustní stroje jsou speciálně navrženy tak, aby poskytovaly stabilitu a oporu i při vyšší tělesné hmotnosti, čímž minimalizují dopad na klouby....
22. 08. 2024
Dieta pro malé bříško: Co jíst při střevní chřipce?
Dostatek tekutin Střevní chřipka u dětí je nepříjemná zkušenost, která s sebou přináší zvracení, průjem a celkovou slabost. Jedním z nejdůležitějších aspektů léčby je dbát na dostatečný příjem tekutin. Průjem a zvracení vedou k dehydrataci, která může být u malých dětí obzvláště nebezpečná. Dítě by...
21. 08. 2024
Posuňte svůj trénink na novou úroveň s bederním pásem na cvičení!
Bederní pás: Co to je? Bederní pás, někdy nazývaný také vzpěračský pás, je široký, pevný pás, který se nosí kolem pasu při zvedání těžkých vah. Jeho primárním účelem je poskytnout oporu vaší spodní části zad a břicha během náročných cviků, jako jsou dřepy, mrtvé tahy a nadhozy. Používáním bederního...
21. 08. 2024