Revoluce ve zdraví: Hodinky, které změří cukr v krvi
Revoluce v diabetologii Diabetici, radujte se! Revoluce v diabetologii je tady a přichází v podobě chytrých hodinek měřících hladinu cukru v...
Články od KaterinaCajthamlova
Kolik kalorií na kg potřebujete sníst pro nabrání svalů?
Kolik kalorií tvoří 1 kg? Zhubnout nebo přibrat? To je, zdá se, věčná otázka. Ať už se snažíte shodit přebytečná kila po Vánocích, nebo nabrat svalovou hmotu do plavek, klíčem k úspěchu je kalorický deficit, respektive kalorický nadbytek. Ale kolik kalorií vlastně tvoří 1 kg? Jeden kilogram tělesného tuku odpovídá...
19. 06. 2024
Drama v hlavě: Co je histriónská porucha osobnosti?
Co je histriónská porucha Histriónská porucha osobnosti, někdy nazývaná také hysterická porucha osobnosti, je duševní porucha charakterizovaná nadměrnou emocionalitou a potřebou být středem pozornosti. Lidé s touto poruchou se často chovají dramaticky a teatrálně, jako by vystupovali na jevišti. Jejich emoce, i když...
19. 06. 2024
Dieta s omezením tuku: Hubnutí bez hladu?
Co to je? Diety s omezením tuku, někdy nazývané také diety omezující příjem tuku, představují stravovací plány, které se zaměřují na redukci množství tuku konzumovaného v potravě. Cílem těchto diet je obvykle snížení celkového kalorického příjmu a podpora hubnutí. Existuje mnoho variant diet s omezením tuku,...
19. 06. 2024
Optimum Nutrition Kreatin: Váš parťák pro silový trénink
Co je kreatin? Kreatin je přírodní látka, která se nachází v malém množství v potravinách, jako je červené maso a ryby. V těle se kreatin přirozeně vyskytuje a hraje důležitou roli při tvorbě energie ve svalech. Kreatin se stal populárním doplňkem stravy mezi sportovci a lidmi, kteří chtějí zlepšit svůj sportovní...
19. 06. 2024
Jak dlouho trvá inkubační doba angíny?
Co je angína? Angína, také známá jako tonzilitida, je nepříjemné infekční onemocnění, které postihuje krční mandle. Inkubační doba angíny, tedy doba od nakažení do projevení prvních příznaků, se liší v závislosti na typu angíny. U virové angíny se příznaky obvykle objevují 1 až 4 dny po nakažení. U...
19. 06. 2024
Nakopněte hubnutí s Dukanovou dietou: První fáze pro rychlý start!
Co je Dukan dieta? Dukan dieta je populární dieta, která slibuje rychlé hubnutí. Je rozdělena do 4 fází, přičemž první fáze, nazývaná „útočná fáze“ nebo také „fáze proteinová“, je nejpřísnější a nejkratší. Trvá obvykle 2 až 7 dní v závislosti na tom, kolik kilogramů chcete zhubnout. V této fázi se...
19. 06. 2024
Spalte tuky s tímto tréninkem Granát
Granát spalovač: Co to je? Pojem "granát spalovač" může vzbuzovat zmatek, protože se v češtině používá ve dvou odlišných kontextech. Na jedné straně se jedná o hovorový výraz pro termitový granát, což je vojenská munice, která při výbuchu produkuje extrémní teplo. Toto teplo je tak intenzivní, že dokáže tavit kov a...
19. 06. 2024
Chutně a zdravě? Vyzkoušejte naše keto recepty!
Keto dieta, někdy nazývaná ketogenní dieta, je populární způsob stravování s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků. Cílem keto diety je dostat vaše tělo do stavu ketózy. Ketóza je metabolický stav, kdy vaše tělo začne spalovat tuky jako primární zdroj energie namísto sacharidů. Na běžné stravě vaše tělo...
19. 06. 2024
Fitness: Kolik sérií a opakování pro viditelné výsledky?
Význam sérií a opakování Počet sérií a opakování patří mezi základní stavební kameny každého tréninku. Ať už zvedáte činky, běháte nebo cvičíte jógu, pochopení jejich významu je klíčové pro dosažení vašich fitness cílů. Ale co přesně série a opakování znamenají a jak ovlivňují vaše tělo? Série a...
19. 06. 2024
Krabičková dieta Uherské Hradiště: Hubněte chytře a chutně!
Výhody krabičkové diety Krabičková dieta v Uherském Hradišti, neboli dieta sestávající z jídel dodávaných v krabičkách, si získává stále větší oblibu. Proč? Důvodů je hned několik. Zaprvé, šetří váš čas. Už žádné hodiny strávené v kuchyni, vymýšlením receptů a zdlouhavým vařením. S krabičkovou dietou...
19. 06. 2024