Bezezbytková dieta: Jak se připravit na kolonoskopii?
Co je bezezbytková dieta? Bezezbytková dieta je speciální stravovací režim, který omezuje příjem vlákniny a dalších těžko...
silový trénink pro ženy
Fitness: Silový trénink pro ženy? Zapomeňte na mýty a budujte formu!
Výhody silového tréninku Silový trénink není jen pro muže, naopak, přináší ženám mnoho benefitů. Zapomeňte na mýtus, že po silovém tréninku budete vypadat jako kulturistka. Ženské tělo neprodukuje tolik testosteronu, takže přirozeně nebudujete takovou svalovou hmotu. Silový trénink vám naopak pomůže vyrýsovat...
21. 06. 2024